粉尘螨过敏性鼻炎要注意什么

应对粉尘螨过敏性鼻炎需多方面注意，包括避免接触过敏原，了解粉尘螨生活环境并使用防螨用品；合理饮食调理，避免易过敏食物、增加富含维生素食物摄入；规范药物治疗，遵医嘱选抗组胺药、鼻用糖皮质激素等；注意生活方式调整，适度运动、保持良好心态；特殊人群有不同注意事项，儿童要严控居住环境、谨慎用药，老年要综合健康状况、注意保暖预防感冒。

一、避免接触过敏原

1.了解粉尘螨生活环境：粉尘螨喜欢生活在潮湿、温暖、尘埃多的环境中，如卧室的被褥、枕头、沙发、地毯等处。因此，患者要保持居住环境的清洁卫生，经常通风换气，降低室内的湿度，一般湿度保持在50%以下可抑制粉尘螨生长。

2.使用防螨用品：可以使用防螨床罩、防螨枕套，这些用品能够有效阻挡粉尘螨进入被褥和枕头内。定期清洗床上用品，建议每周用55℃以上的热水清洗一次，这样可以杀死粉尘螨。

二、合理饮食调理

1.避免食用易过敏食物：部分粉尘螨过敏性鼻炎患者可能同时对某些食物过敏，如海鲜、牛奶、鸡蛋等，应尽量避免食用这些易引起过敏反应的食物，以防加重鼻炎症状。

2.增加富含维生素的食物摄入：多吃新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、菠菜、西兰花等，这些食物富含维生素C等营养成分，有助于增强机体免疫力，对缓解过敏症状可能有一定帮助。

三、规范药物治疗

1.药物选择：常用的药物有抗组胺药，如氯雷他定等，可缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状；鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂等，能减轻鼻黏膜的炎症反应。患者应在医生的指导下根据自身病情合理选择药物。

四、注意生活方式调整

1.适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、游泳等，有助于增强体质，但要注意避免在灰尘较多的环境中运动。运动时要注意保暖，避免受凉感冒，因为感冒可能会诱发或加重粉尘螨过敏性鼻炎的症状。

2.保持良好心态：长期的焦虑、紧张等不良情绪可能会影响机体的免疫系统，从而加重过敏症状。患者要保持心情舒畅，可通过听音乐、冥想等方式缓解压力。

五、特殊人群注意事项

1.儿童患者：儿童的免疫系统尚未发育完全，对粉尘螨过敏的情况较为常见。家长要特别注意儿童的居住环境清洁，严格按照上述方法控制室内粉尘螨数量。在选择儿童用药时要更加谨慎，务必在医生或药师的指导下使用，避免使用不适合儿童的药物。同时，要关注儿童的症状变化，如出现呼吸急促等严重情况应立即就医。

2.老年患者：老年患者往往伴有其他基础疾病，在治疗粉尘螨过敏性鼻炎时要综合考虑其整体健康状况。使用药物时要注意药物之间的相互作用，避免影响其他基础疾病的治疗。老年患者在日常生活中要更加注意保暖，预防感冒，因为感冒对老年患者的影响可能更大。