刷牙时牙痛怎么办

刷牙时牙痛可能由龋齿、牙本质敏感、牙龈炎、牙周炎等原因引起，对应需进行填充修复、使用抗敏感牙膏等处理，还应通过选择合适牙刷牙膏、掌握正确刷牙方法、定期口腔检查来预防，以缓解牙痛并维护口腔健康。

一、可能的原因及对应处理

（一）龋齿

原因：牙齿表面的龋坏组织接近牙髓，刷牙时机械刺激或冷、热、甜等刺激可引发牙痛。

处理：对于较浅的龋坏，需去除龋坏组织后进行填充修复；若龋坏已累及牙髓，可能需要进行根管治疗等进一步处理。儿童发生龋齿时，要注意保持口腔清洁，减少糖分摄入，及时到口腔科就诊。

（二）牙本质敏感

原因：刷牙方法不当（如用力过猛、使用硬毛牙刷）、牙龈退缩、牙齿过度磨耗等导致牙本质暴露，刷牙时刺激牙本质小管内的神经末梢引起牙痛。

处理：可使用抗敏感牙膏，其含有的钾离子等成分能帮助缓解敏感症状。改变刷牙方式，使用软毛牙刷，采用正确的巴氏刷牙法，力度适中。老年人由于牙龈萎缩等原因易出现牙本质敏感，要特别注意口腔清洁和刷牙方式的调整。

（三）牙龈炎

原因：牙菌斑、牙结石等刺激牙龈，导致牙龈发炎，刷牙时容易出血、疼痛。

处理：通过洗牙去除牙菌斑和牙结石，局部使用抗炎药物。日常要坚持正确刷牙，保持口腔卫生，定期洗牙维护。青少年处于牙齿发育阶段，若口腔卫生不良易患牙龈炎，要加强口腔卫生宣教。

（四）牙周炎

原因：牙龈炎进一步发展，导致牙周组织破坏，刷牙时出现牙痛、牙龈红肿等症状。

处理：需要进行系统的牙周治疗，如深层刮治等。同时要注意保持口腔卫生，定期复查。中老年人是牙周炎的高发人群，要重视口腔健康的维护，定期进行口腔检查。

二、预防建议

（一）选择合适的牙刷和牙膏

选用软毛牙刷，能减少对牙齿和牙龈的刺激。选择含有氟化物的牙膏，有助于预防龋齿。儿童应使用儿童专用软毛牙刷和牙膏，控制牙膏用量，避免吞咽过多牙膏。

（二）掌握正确刷牙方法

巴氏刷牙法是比较推荐的方法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈-牙交界区，使刷毛一部分进入龈沟，一部分铺于龈缘上，尽可能伸入邻间隙内，用轻柔压力使刷毛在原位进行前后方向短距离的水平颤动，每次颤动4-5次，颤动时牙刷移动约1mm，每次只刷2-3颗牙齿，然后移动牙刷，重复以上动作。刷牙时间不少于3分钟，早晚各刷一次。

（三）定期口腔检查

建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现口腔问题并处理。老年人、孕妇等特殊人群更要注重定期口腔检查，孕妇在孕期由于激素变化等原因易出现口腔问题，更需加强口腔保健。

刷牙时牙痛可能由多种原因引起，通过了解可能的原因并采取相应的处理和预防措施，可以有效缓解牙痛并维护口腔健康。