如何预防被毒虫叮咬

环境防护需保持居室内外清洁定期清理杂物清除毒虫滋生地避免室内堆积积水且户外活动避免去草丛茂密等毒虫集中区域；个人防护要外出穿长袖衣物戴防护用具、用含避蚊胺或派卡瑞丁等成分驱蚊产品及户外活动后检查身体防毒虫附着；儿童优先选天然低浓度驱蚊产品且家长看护避免其在毒虫易出没区久留被叮后用清水清洗观察，老年人居住环境维护更细致外出选凉爽时段并做好防护被叮后关注症状变化及时就医。

一、环境防护

1.居住环境保持清洁卫生，定期清理室内外的垃圾、杂物，清除蚊虫等毒虫的滋生地，例如每周至少进行一次室内角落、阳台及室外院落的杂物清理，可有效减少苍蝇、蟑螂等毒虫的栖息；避免在居室内堆积积水，因为积水是蚊子产卵繁殖的场所，如及时清理花盆托盘、水缸等容器内的积水。

2.对于户外活动区域，尽量避免前往草丛茂密、阴暗潮湿且杂物堆积的地方，如郊外未修整的荒地等，这些区域往往是毒虫较为集中的场所。二、个人防护

1.外出时穿着长袖衣物、长裤，选择浅色且材质紧密的衣物，这样能减少毒虫叮咬皮肤的机会，例如棉质长袖衬衫搭配长裤，可有效阻挡蚊虫、蜱虫等的叮咬；佩戴帽子、手套等防护用具，帽子可遮挡头部及颈部，手套能防止毒虫直接接触手部。

2.使用驱蚊产品，如含有避蚊胺（DEET）的驱蚊液，根据不同浓度的避蚊胺产品，按照产品说明合理使用，一般10%-30%浓度的避蚊胺可提供数小时的驱蚊效果；也可选择含有派卡瑞丁等成分的天然驱蚊产品，对于儿童等特殊人群，可选用儿童专用的低浓度避蚊胺驱蚊液或天然成分驱蚊产品，如某些植物提取物制成的驱蚊手环等，佩戴在手腕等部位起到驱蚊作用。

3.在户外活动结束后，要仔细检查身体，特别是脚踝、腰部、腋窝等部位，查看是否有毒虫附着，如发现蜱虫等附着，应使用专门的蜱虫夹等工具小心移除，避免直接用手硬拔导致蜱虫口器残留。三、特殊人群注意事项

1.儿童：由于儿童皮肤更娇嫩，应优先选择天然成分且低浓度的驱蚊产品，避免使用高浓度避蚊胺产品，使用驱蚊液时应涂抹在衣物上而非直接接触皮肤；外出时家长要密切看护儿童，避免儿童在草丛等毒虫易出没区域长时间逗留，一旦发现儿童被毒虫叮咬，要及时用清水清洗叮咬部位并观察症状。

2.老年人：老年人行动相对不便，居住环境的清洁维护需更细致，定期检查室内门窗缝隙等可能有毒虫侵入的部位并进行封堵；外出时尽量选择在天气较凉爽的时段，如清晨或傍晚，减少在高温时段外出，若外出需做好个人防护措施，如穿着合适的防护衣物和使用驱蚊产品，且老年人被毒虫叮咬后身体恢复相对较慢，要更关注叮咬后的症状变化，如出现严重红肿、发热、疼痛等异常情况应及时就医。