鼻炎鼻塞怎么办好难受

缓解鼻塞可通过一般护理和药物缓解，一般护理包括鼻腔冲洗（用生理盐水等清除分泌物等减轻肿胀）和保持环境适宜（保湿清洁避免过敏原）；药物缓解有鼻用糖皮质激素（抗炎抗过敏）和鼻用抗组胺药（缓解过敏症状）；若鼻塞持续不缓解或伴其他症状要及时就医，医生会通过鼻内镜检查等明确病情制定方案。

一、一般护理缓解法

1.鼻腔冲洗

原理：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻腔黏膜的肿胀，缓解鼻塞。对于各年龄段人群均适用，儿童需注意选择合适的冲洗器具和溶液浓度。例如，研究表明，定期进行鼻腔冲洗能有效改善鼻炎患者的鼻塞症状，提高生活质量。

方法：可以使用鼻腔冲洗器，将冲洗液缓慢注入一侧鼻孔，让冲洗液从另一侧鼻孔流出，双侧交替进行。

2.保持环境适宜

原理：保持室内空气湿润、清洁，避免接触过敏原等可减轻鼻炎鼻塞症状。对于不同年龄人群，营造适宜环境很重要。如干燥的空气会刺激鼻腔黏膜，加重鼻塞，而过于潮湿的环境又可能滋生霉菌等过敏原。

方法：可以使用加湿器将室内湿度保持在40%-60%左右；定期清洁室内灰尘、更换床单被罩等，减少过敏原接触。对于有过敏体质的人群，还需注意避免宠物毛发、花粉等过敏原进入室内。

二、药物缓解法（仅提及药物名称）

1.鼻用糖皮质激素

原理：具有抗炎、抗过敏作用，能减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞。例如糠酸莫米松鼻喷雾剂等，通过局部作用于鼻腔黏膜，发挥治疗效果。但儿童使用时需谨慎，应在医生指导下选择合适的药物和剂量。

使用注意：不同年龄患者使用时需注意药物的规格和使用方法，一般成人和12岁以上儿童有相应的使用剂量标准，而低龄儿童使用需严格遵循医嘱。

2.鼻用抗组胺药

原理：可缓解过敏引起的鼻塞等症状，如氮卓斯汀鼻喷雾剂等，能竞争性阻断组胺受体，减轻鼻腔黏膜的过敏反应。对于过敏因素导致的鼻炎鼻塞有一定缓解作用。

三、就医建议

1.及时就诊情况

如果鼻塞症状持续不缓解，或伴有发热、头痛、嗅觉减退等其他症状时，应及时就医。例如，长期鼻塞可能是鼻窦炎等其他鼻部疾病引起，需要医生进行详细检查诊断。对于儿童患者，若鼻塞影响呼吸、睡眠等，更应及时就医，避免影响生长发育。

对于患有基础疾病的人群，如哮喘患者同时出现鼻炎鼻塞，需更加重视，及时就医调整治疗方案。

2.医生检查与诊断

医生一般会通过鼻内镜检查等方式明确鼻炎的类型和病情严重程度，从而制定更精准的治疗方案。不同类型的鼻炎（如变应性鼻炎、感染性鼻炎等）治疗方法有所不同，医生会根据具体诊断结果进行针对性处理。