嗓子吐出小黄块很臭该如何治疗

嗓子吐出很臭小黄块通常是扁桃体隐窝角化物，非药物干预可通过保持口腔清洁（儿童教正确刷牙、成人坚持早晚刷牙并用温盐水漱口）和增强免疫力（不同人群保证充足睡眠、均衡饮食、适当运动）来改善，若经常反复且伴不适需就医，医生可能冲洗隐窝，严重时或考虑扁桃体切除术。

一、明确嗓子吐出小黄块很臭的原因

嗓子吐出小黄块很臭通常是扁桃体隐窝内的角化物。扁桃体隐窝是扁桃体表面的小凹陷，当食物残渣、细菌、死细胞等积聚在隐窝内，发生钙化等情况就会形成小黄块，且因细菌发酵等会产生臭味。

二、非药物干预措施

1.保持口腔清洁

年龄因素：对于儿童，要教导其正确的刷牙方法，使用儿童专用软毛牙刷，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于2分钟，可有效减少口腔内细菌等滋生。对于成人，同样要坚持早晚刷牙，使用含氟牙膏，能帮助清洁牙齿和口腔，减少扁桃体隐窝内异物积聚的机会。

生活方式：每天可用温盐水漱口，温盐水有一定杀菌消炎作用，能清洗扁桃体隐窝周围，减少其中的残渣等。一般每次漱口可含漱10-15秒，每天可进行3-4次。

2.增强免疫力

年龄与性别：不同年龄段和性别都应注重增强免疫力。例如儿童处于生长发育阶段，要保证充足的睡眠，一般学龄前儿童每天需睡眠10-13小时，学龄儿童9-11小时，睡眠有助于身体恢复和免疫力提升；成年人要保持规律作息，避免熬夜，每天保证7-8小时高质量睡眠。女性在生理期等特殊时期免疫力可能会有所下降，更要注意通过均衡饮食等方式增强免疫力。

生活方式：均衡饮食很重要，多摄入富含维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如新鲜蔬菜水果（橙子、苹果、菠菜等）、瘦肉、鱼类、豆类等。同时适当运动，每周可进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，运动能促进身体血液循环，增强身体抵抗力，减少扁桃体隐窝异物积聚相关问题的发生。

三、医疗干预情况

如果经常反复出现嗓子吐出很臭小黄块的情况，且伴有咽痛、吞咽困难等症状，可能需要就医由医生判断是否需要进行医疗干预。医生可能会根据情况采用扁桃体隐窝冲洗等方法，利用生理盐水等冲洗扁桃体隐窝，清除其中的角化物等。但如果扁桃体反复发炎，角化物形成频繁且严重影响生活，可能会考虑扁桃体切除术等手术治疗，但手术需谨慎评估，尤其对于儿童要充分考虑其生长发育等因素。

总之，对于嗓子吐出小黄块很臭的情况，首先通过保持口腔清洁、增强免疫力等非药物方式尝试改善，如果情况无改善或加重则应及时就医进一步处理。