如何制止过敏性鼻炎流鼻涕

过敏性鼻炎的应对措施包括避免接触过敏原，需明确过敏原并减少接触；进行鼻腔冲洗，用生理盐水等冲洗，注意方法、频率和事项；药物治疗，抗组胺药可缓解症状，鼻用糖皮质激素减轻炎症反应；过敏原特异性免疫治疗，明确过敏原且常规治疗不佳可考虑，治疗需遵医嘱。

一、避免接触过敏原

1.明确过敏原：过敏性鼻炎患者需通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）明确过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。例如，花粉过敏者在花粉传播季节，需了解当地花粉飘散的高峰时间和种类，提前做好防护；尘螨过敏者要保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，使用防螨寝具。不同年龄、性别人群接触过敏原的情况有所不同，儿童可能因玩耍等更易接触地面灰尘等过敏原，女性可能因对宠物毛发更敏感而受影响。

2.减少接触：在过敏原暴露环境中，采取相应防护措施。如花粉季节尽量减少外出，必须外出时佩戴专业的防花粉口罩；室内使用空气净化器过滤空气中的过敏原等。

二、鼻腔冲洗

1.方法及原理：使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，可清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻黏膜水肿。一般采用鼻腔冲洗器进行冲洗，将冲洗液注入一侧鼻腔，从另一侧鼻腔流出。对于不同年龄人群，冲洗方法略有不同，儿童需在成人协助下轻柔进行，避免因操作不当引起不适或损伤。

2.频率及注意事项：可每日进行1-2次鼻腔冲洗。冲洗时要注意水温适宜，避免过冷或过热刺激鼻腔。有鼻部急性感染等情况时需谨慎使用鼻腔冲洗。

三、药物治疗

1.抗组胺药物：如口服第二代抗组胺药，可迅速缓解鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状。但不同年龄人群对药物的耐受性和不良反应有所差异，儿童使用时需选择适合儿童剂型的药物，并注意药物可能引起的嗜睡等不良反应，用药前需咨询医生。

2.鼻用糖皮质激素：能减轻鼻黏膜炎症反应，有效缓解流鼻涕等症状。鼻用糖皮质激素局部作用于鼻腔，全身不良反应相对较少，但儿童长期使用需在医生指导下谨慎应用，关注其对生长发育等可能产生的影响。

四、免疫治疗

1.过敏原特异性免疫治疗：对于明确过敏原且常规治疗效果不佳的患者可考虑。通过逐渐增加过敏原提取物的剂量，使机体对过敏原产生耐受，从而减轻过敏症状。但免疫治疗有一定适应证和禁忌证，治疗过程需在医生严格监测下进行，不同年龄患者开始治疗的年龄等有相应要求，如儿童需根据具体情况评估后决定是否适合进行免疫治疗。