下颌骨脱位怎么办

下颌骨脱位多因大笑、打哈欠等致，现场可找平整处用拇指缠纱布按后牙等轻柔复位并固定，也可就医，预防要避免张大嘴、注意饮食、保持良好姿势，不同人群有特点及注意事项，儿童复位轻柔、防危险动作，成年人改不良习惯，老年人因韧带松弛复位复杂、注意休息及全身健康。

现场简易处理：若发生下颌骨脱位，可找一平整的地方坐下，头部靠稳，然后用双手拇指缠上纱布伸入口内，按下两侧后牙，其余手指握住下颌体，随后缓慢向后下方按压下颌骨，同时将下颌骨向上端送，听到“咔嗒”声则表明复位成功，之后用绷带固定下颌2~3周，限制下颌活动。需要注意的是，进行现场简易处理时，力度要适中，避免造成额外损伤，尤其是儿童，其下颌骨较脆弱，操作需更加轻柔。

及时就医处理：如果自己无法完成复位，应尽快前往医院口腔科就诊，医生会通过专业的手法进行复位，复位后也会根据情况进行相应的固定等处理。

下颌骨脱位的预防措施

避免张大嘴：在大笑、打哈欠等可能导致下颌骨脱位的情况下，尽量避免过度张大嘴巴，尤其是有过下颌骨脱位病史的人群更要注意。比如在打哈欠时，可以用手托住下巴来减轻下颌关节的压力。

注意饮食：进食时要细嚼慢咽，避免进食过大、过硬的食物，防止因咀嚼动作过大引发下颌骨脱位。对于儿童，要注意避免给其食用过硬的坚果等食物。

保持良好姿势：日常生活中要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间头部过度前伸等不良姿势，减少对下颌关节的不良影响。

不同人群下颌骨脱位的特点及注意事项

儿童：儿童下颌骨脱位相对少见，但一旦发生，其原因可能与咬大块食物、哭闹等有关。儿童下颌骨脱位复位时更需轻柔操作，家长要避免让儿童进行可能导致脱位的危险动作，如突然大声哭闹时强行掰开嘴巴等。同时，要注意儿童的口腔卫生和营养摄入，保证下颌骨正常发育。

成年人：成年人发生下颌骨脱位多与日常的一些不良习惯有关，如长时间大张口打电话、长时间嚼口香糖等。成年人在复位后要严格按照医生的要求进行下颌固定等处理，并且要改正不良习惯，防止再次脱位。

老年人：老年人下颌骨脱位可能与下颌关节韧带松弛等因素有关。老年人发生脱位后复位相对较复杂，复位后要注意休息，避免剧烈的面部动作，同时要关注老年人的全身健康状况，如是否有骨质疏松等情况，因为骨质疏松可能会影响下颌骨的稳定性，在日常生活中要注意预防骨质疏松，如保证充足的钙和维生素D摄入等。