儿童蛀牙怎么注意

为预防儿童蛀牙，需从多方面着手。口腔清洁上，年龄小的儿童靠家长协助清洁，大龄儿童用含氟牙膏且需监督；饮食要限制含糖食物饮料摄入，增加富含钙磷等营养及蔬菜粗粮；幼儿期起每半年至一年检查一次，有家族史更要提前多查；还要纠正吮指、咬唇等不良习惯。

大龄儿童：除了继续保持良好的刷牙习惯外，还可以开始使用含氟牙膏，含氟牙膏中的氟化物能增强牙齿的抗龋能力，但要注意用量，3岁以下儿童每次用量约米粒大小，3-6岁儿童每次用量约豌豆大小，防止儿童吞咽过多牙膏。大龄儿童自我意识增强，更能配合口腔清洁，但仍需家长监督，因为其可能存在刷牙不彻底等情况。

饮食控制方面

限制含糖食物和饮料摄入：减少儿童食用糖果、巧克力、甜饮料（如可乐、果汁饮料等）的频率和量。含糖食物和饮料在口腔内被细菌分解产酸，长期作用会腐蚀牙齿导致蛀牙。例如，每天饮用多次甜饮料的儿童比偶尔饮用的儿童患蛀牙的几率高很多。家长应控制儿童的零食摄入，用健康的零食如水果、无糖酸奶等替代高糖零食。

增加富含钙、磷等营养物质的食物：让儿童多吃牛奶、奶酪、豆制品、鱼虾等富含钙、磷的食物，这些营养物质有助于牙齿的发育和坚固。钙是牙齿的主要组成成分之一，充足的钙摄入能使牙齿更健康，增强牙齿对酸的抵抗力。同时，多吃蔬菜和粗粮，蔬菜中的膳食纤维能起到清洁牙齿的作用，粗粮在咀嚼过程中也有助于机械性清洁口腔。

定期口腔检查方面

幼儿期开始：儿童应在1岁左右开始第一次口腔检查，之后每半年至一年进行一次口腔检查。通过口腔检查可以及时发现儿童牙齿发育情况、是否有早期蛀牙迹象等。因为儿童牙齿发育过程中可能会出现各种问题，早期发现可以早期干预，比如发现浅龋时可以通过涂氟等方法进行预防和治疗。对于有家族蛀牙史的儿童，更要提前进行口腔检查，并且增加检查频率，因为这类儿童可能存在遗传易感性，更易患蛀牙。

纠正不良习惯方面

纠正吮指、咬唇等习惯：有些儿童有吮指、咬唇、吐舌等不良习惯，这些习惯可能会影响牙齿的排列和咬合关系，进而增加蛀牙的发生风险。家长要及时发现并帮助儿童纠正这些不良习惯。例如，对于吮指习惯，可通过给儿童佩戴指套等方式逐渐纠正，因为长期吮指会导致牙齿排列不齐，影响口腔卫生清洁，容易残留食物残渣引发蛀牙。大龄儿童如果仍有这些不良习惯，家长要给予正确引导，让其认识到不良习惯的危害并主动纠正。