收缩压和舒张压分别多少为正常

正常血压有界定范围，儿童不同年龄段血压正常范围不同且需关注生长及生活方式，老年人易有单纯收缩期高血压需谨慎管理，高血压患者血压控制目标因个体情况而异，需遵医嘱并调整生活方式来控制血压。

一、正常血压的界定

正常血压一般指成年人安静状态下的血压，收缩压应在90~139mmHg之间，舒张压应在60~89mmHg之间。

二、不同人群的血压特点及注意事项

（一）儿童

儿童不同年龄段血压正常范围不同，例如新生儿收缩压约为60~70mmHg，舒张压约为30~40mmHg；1岁左右儿童收缩压约为70~80mmHg，舒张压约为40~50mmHg等。儿童血压会随年龄增长而逐渐接近成年人正常范围。对于儿童，应定期监测血压，关注其生长发育情况，若发现血压异常需及时就医排查可能的病因，如先天性心血管疾病等。同时，儿童的生活方式对血压也有影响，应保证合理的饮食（避免高盐、高脂等不健康饮食）、适当的运动，避免过度肥胖等情况，因为肥胖可能会增加儿童患高血压的风险。

（二）老年人

随着年龄增长，老年人血管弹性下降等因素会影响血压。一般来说，老年人收缩压正常范围仍为90~139mmHg，舒张压正常范围为60~89mmHg，但老年人往往更容易出现收缩压升高为主的情况，即单纯收缩期高血压。老年人血压控制需要更加谨慎，因为血压过高或过低都可能带来健康风险。例如，血压过高可能增加心脑血管疾病如脑卒中、心肌梗死的发生风险；血压过低可能导致脑供血不足等问题。老年人在生活中要注意定期监测血压，遵循医生的建议进行血压管理，在饮食上要低盐低脂，适量运动，避免突然的体位变化等，因为老年人血管调节功能较差，突然体位变化易引起血压波动。

（三）高血压患者的血压控制目标调整

对于本身有高血压病史的人群，血压控制目标会根据个体情况有所不同。一般来说，没有并发症的高血压患者，血压应控制在收缩压<140mmHg且舒张压<90mmHg；而对于合并糖尿病、慢性肾病等并发症的高血压患者，血压通常需要控制得更严格，一般要求收缩压<130mmHg且舒张压<80mmHg。这些患者需要严格遵循医嘱，规范治疗，包括按时服用降压药物（具体药物需遵医嘱）、定期监测血压等，同时要注意生活方式的调整，如保持健康的饮食结构、适度运动、戒烟限酒等，以更好地控制血压，减少并发症的发生风险。