孕妇鼻炎鼻塞怎么办速效办法

孕妇鼻炎鼻塞可通过生理盐水清洗鼻腔、调整为左侧卧位、避免接触过敏原、热敷鼻部缓解，若症状严重经非药物方法无明显缓解需及时就医，医生会据情况采取相对安全的局部药物治疗。

一、生理盐水清洗鼻腔

1.原理：使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的肿胀，缓解鼻塞症状。生理盐水的渗透压与人体体液相近，不会对鼻腔黏膜造成刺激。

2.方法：可以购买正规的生理性海水鼻腔喷雾器，按照说明书操作，将喷雾器喷头对准鼻腔，分别喷入两侧鼻腔，让生理盐水在鼻腔内充分发挥清洁作用，然后让分泌物自然流出。孕妇可安全使用，因为生理盐水属于物理性干预方法，不进入血液循环，对胎儿无不良影响。

二、调整体位

1.左侧卧位：孕妇睡觉时采取左侧卧位，可减轻增大的子宫对下腔静脉的压迫，改善鼻腔静脉回流，减轻鼻腔黏膜充血水肿，从而缓解鼻塞。因为怀孕中晚期子宫多呈右旋，左侧卧位能纠正子宫右旋，改善子宫-胎盘血液循环，同时也利于鼻腔血液循环改善。

三、避免接触过敏原

1.识别过敏原：孕妇应尽量明确自己的过敏原，常见的过敏原如花粉、尘螨、动物毛发等。如果是花粉过敏的孕妇，在花粉传播季节尽量减少外出，尤其是在花粉浓度高的时段（如清晨和傍晚）；如果是尘螨过敏，要保持室内清洁卫生，定期清洗床上用品、窗帘等，使用防尘螨的床上用品。

2.减少接触：明确过敏原后，尽量避免与之接触，降低鼻腔受到过敏原刺激的机会，从而减轻鼻炎鼻塞症状。例如，室内不养宠物，保持室内通风良好等。

四、热敷鼻部

1.方法：用温热的毛巾敷在鼻部，可促进鼻部血液循环，缓解鼻腔黏膜肿胀，减轻鼻塞。孕妇可以将毛巾用40℃左右的温水浸湿，拧干后敷在鼻部，每次热敷10-15分钟，注意温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

五、就医咨询

1.专业评估：如果孕妇鼻炎鼻塞症状较为严重，经过上述非药物方法处理后仍无明显缓解，应及时就医。医生会根据孕妇的具体情况进行评估，考虑到孕妇和胎儿的安全，可能会选择相对安全的局部药物治疗，如鼻腔局部用的糖皮质激素喷雾剂等，但会严格把控药物的使用指征和安全性，确保在保障孕妇健康的同时不影响胎儿发育。

总之，孕妇出现鼻炎鼻塞时，首先可尝试非药物的物理干预方法，如果症状无改善或加重，需及时寻求医生帮助，采取更合适的处理措施。