做完爱腰疼怎么回事男

性行为后腰疼可因肌肉劳损（近期性行为频率高或单次强度大的年轻男性易因腰部频繁收缩运动致疲劳乳酸堆积引发，适当休息可渐缓）、姿势不当（性行为时姿势不正确致腰部承受过大压力或过度扭曲造成软组织损伤，调整姿势可改善）、疾病（本身有腰椎间盘突出者性行为可诱发刺激神经致腰疼且常伴下肢麻木等，有泌尿系统炎症性疾病者炎症刺激致腰骶牵涉痛且性行为可加重，强直性脊柱炎患者性行为后可腰部不适且有晨僵特点好发于青年男性），特殊人群中无基础病者可通过适当休息、调整姿势等非药物方式缓解，有基础病者若腰疼持续不缓解或伴其他异常症状需及时就医做相关检查并遵医嘱处理。

一、肌肉劳损因素

性行为过程中腰部肌肉处于频繁收缩、运动状态，若运动强度较大或持续时间较长，易导致腰部肌肉疲劳，乳酸堆积，从而引发腰疼，此类情况经适当休息通常可逐渐缓解，多发生于近期性行为频率较高或单次性行为强度较大的年轻男性群体。

二、姿势不当因素

性行为中若姿势不正确，腰部承受过大压力或出现过度扭曲，可造成腰部软组织损伤，进而引发疼痛，常见于性行为时未采取舒适且合理姿势的男性，通过调整性行为姿势可在一定程度上改善症状。

三、疾病因素

1.腰椎间盘突出症：本身存在腰椎间盘突出基础的男性，性行为时腰部的活动可能诱发椎间盘突出刺激周围神经，从而导致腰疼，此类患者常伴有下肢麻木、无力等表现，多见于有长期腰部不良姿势或腰部外伤史的人群。

2.泌尿系统疾病：前列腺炎、附睾炎等泌尿系统炎症性疾病，炎症刺激可引起腰骶部牵涉痛，性行为可能加重局部充血，使疼痛加剧，患者多伴随尿频、尿急、尿痛等泌尿系统相关症状。

3.强直性脊柱炎：强直性脊柱炎患者性行为后也可能出现腰部不适，该病通常有晨僵特点，即早晨起床后腰部僵硬感明显，活动后可稍有缓解，好发于青年男性群体。

四、特殊人群提示

年轻男性若因肌肉劳损或姿势不当导致的腰疼，可通过适当休息、调整性行为姿势等非药物方式缓解；而有基础疾病（如腰椎间盘突出、泌尿系统疾病、强直性脊柱炎等）的男性，若出现做完爱后腰疼持续不缓解或伴随其他异常症状（如下肢麻木、尿频尿急加重、晨僵明显等），需及时就医进行相关检查（如腰椎影像学检查、尿常规、血常规等）以明确病因，并遵循医生建议进行相应处理，避免延误病情。