子宫后方位怎么受孕

子宫后位备孕可通过性交后用臀部垫高法或背后跪入式调整体位，依据月经周期推算、基础体温测定、排卵试纸检测精准把握排卵期，若由盆腔炎等疾病引起的子宫后位需先就医治疗原发病，妇科疾病患者先治相关病，备孕女性要保持健康生活方式且适龄备孕。

一、性交后体位调整

1.臀部垫高法：性交后女方可在臀部下方垫一个厚度适中的枕头，使臀部抬高，让精液尽可能聚集在阴道后穹窿处，靠近宫颈口，增加精子进入子宫的机会。这样能使精子更易向上游动与卵子结合。

2.背后跪入式：采用背后跪入式的性交体位，此体位可让精液更易积聚在阴道后穹窿，利于精子向宫颈方向移动，从而提高受孕概率。

二、精准把握排卵期

1.月经周期推算：依据自身月经周期规律来推算排卵期，一般下次月经前14天左右为排卵期，在该时间段适当增加同房频次有助于受孕。

2.基础体温测定：每天清晨醒来后保持不动状态测量基础体温，排卵后因孕激素作用体温会升高0.3-0.5℃，通过监测基础体温的变化来确定排卵期。

3.排卵试纸检测：使用排卵试纸监测尿液中黄体生成素（LH）的峰值，当试纸出现强阳性时提示即将排卵，此时安排同房可提高受孕几率。

三、治疗基础疾病

若子宫后位是由盆腔炎、子宫内膜异位症等疾病引起，需先到医院就诊，积极治疗原发病。例如盆腔炎患者需在医生指导下进行抗炎等相应治疗，待炎症得到控制后，子宫位置及盆腔内环境改善，再尝试受孕，因为原发病可能影响子宫位置及受孕的内环境。

四、特殊人群注意事项

1.妇科疾病患者：存在盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病的女性，应先就医治疗相关疾病，待病情稳定后再考虑受孕。因为这类疾病可能改变盆腔内环境及子宫位置，影响精子与卵子的结合及着床，如盆腔炎可能导致盆腔粘连，进而影响子宫位置和受孕条件。

2.备孕女性生活方式：备孕女性要保持健康生活方式，规律作息，保证充足睡眠；均衡饮食，摄入富含营养的食物；避免过度劳累，戒烟限酒。不良生活方式（如熬夜、吸烟饮酒等）可能影响内分泌及生殖系统功能，不利于子宫后位女性受孕。

3.年龄因素：适龄备孕，随着年龄增长，女性生育能力逐渐下降，35岁以上属于高龄备孕，受孕难度增加，且孕期出现并发症的风险升高，所以适龄备孕更有利于子宫后位女性成功受孕。