鼻炎晚上鼻子不通气怎么办

改善晚上鼻子不通气可采取调整睡眠姿势、使用加湿器、生理盐水洗鼻、热敷鼻部等方法，若仍无改善需及时就医治疗。调整睡眠姿势可改侧卧位改善通气；使用加湿器增湿能减轻鼻黏膜充血水肿；生理盐水洗鼻可清除分泌物等减轻炎症；热敷能促进血液循环缓解充血；严重时要就医，遵医嘱治疗。

一、调整睡眠姿势

原因及原理：睡眠时鼻子不通气，可尝试改变体位，比如改为侧卧位。这是因为侧卧位时，下侧的鼻腔会因重力影响，鼻甲充血相对减轻，通气状况可能得到一定改善。对于不同年龄段人群，原理相同，但婴儿调整姿势时需注意安全，避免窒息风险。

具体做法：如果是左侧鼻子不通气，就右侧卧位，反之亦然。

二、使用加湿器

原因及原理：空气过于干燥会加重鼻炎患者晚上鼻子不通气的情况，使用加湿器增加空气湿度，能使鼻腔黏膜保持湿润，减轻鼻黏膜充血、水肿，从而改善通气。不同年龄人群对湿度要求有差异，一般来说，室内湿度保持在50%-60%较为适宜。对于婴幼儿，要注意加湿器的清洁，防止滋生细菌、霉菌等引发呼吸道感染。

具体做法：在卧室放置加湿器，将湿度调整到合适范围。

三、生理盐水洗鼻

原因及原理：生理盐水洗鼻可以清除鼻腔内的分泌物、过敏原等，减轻鼻黏膜炎症，改善鼻腔通气。生理盐水的渗透压与人体体液相近，不会对鼻腔造成刺激。儿童洗鼻时要注意控制生理盐水的压力和用量，避免损伤鼻腔黏膜。

具体做法：购买正规的生理盐水洗鼻器，按照说明书进行洗鼻操作。

四、热敷鼻部

原因及原理：热敷能够促进鼻部血液循环，缓解鼻黏膜充血，进而改善鼻子不通气的状况。热敷温度要适宜，避免烫伤皮肤。对于儿童，热敷时家长要密切关注温度，可先用手背测试温度。

具体做法：用温热的毛巾敷在鼻部，每次10-15分钟，可多次进行。

五、就医治疗

原因及原理：如果通过上述方法鼻子不通气仍无改善，可能是鼻炎病情较为严重，需要及时就医。医生会根据具体病情进行相应治疗，比如使用鼻用糖皮质激素等药物（仅提及药物名称），但具体用药需严格遵医嘱。不同年龄患者就医时的表现可能不同，儿童可能会出现哭闹、呼吸急促等表现，家长要及时察觉并带孩子就医。

具体做法：及时前往医院耳鼻喉科就诊，配合医生进行相关检查和治疗。