牙齿黄怎么办 牙齿美白的方法有哪些

牙齿黄的常见原因有长期摄入深色饮品食物致色素沉积、口腔卫生不佳致菌斑结石堆积、年龄增长致釉质磨损牙本质外露、儿童期服四环素类药致四环素牙，牙齿美白方法有按说明用含过氧化氢牙贴的家庭美白、牙科冷光美白、保持良好口腔卫生及定期洗牙、严重情况考虑贴面修复。

一、牙齿黄的常见原因

1.饮食因素：长期摄入咖啡、茶、可乐等深色饮品或巧克力、酱油等深色食物，其中的色素易沉积于牙齿表面，导致牙齿变黄。例如，有研究指出，每天饮用多杯咖啡的人群，牙齿色素沉积风险显著升高。

2.口腔卫生习惯：不按时刷牙、刷牙方法不当等会使牙菌斑、牙结石堆积，进而造成牙齿变黄，牙菌斑是细菌聚集形成的黏性物质，长期留存易引发色素附着。

3.年龄因素：随着年龄增长，牙齿釉质逐渐磨损，牙本质外露，牙齿颜色会自然变黄，这是机体老化在牙齿上的体现。

4.药物影响：儿童时期服用四环素类药物，可能引发四环素牙，导致牙齿变色，此类药物会与牙齿硬组织中的钙结合，影响牙齿发育和色泽。

二、牙齿美白的方法

1.家庭美白法：可使用含过氧化氢的美白牙贴，按产品说明定期使用，一般每周1-2次，每次佩戴一定时间，利用过氧化氢的氧化作用分解牙齿表面及深层色素，但使用前需确保口腔无破损等情况，儿童不建议使用此类产品，避免影响牙齿正常发育。

2.专业诊所美白：牙科诊所的冷光美白，通过高强度蓝光激活美白剂，使美白剂渗透至牙齿硬组织分解色素，通常1-2次治疗可见明显效果，不过治疗前需保证口腔健康，无严重牙周疾病等，孕妇进行专业美白需谨慎，一般不建议孕期操作。

3.日常口腔护理：保持良好口腔卫生，每天早晚正确刷牙，每次不少于3分钟，选用含氟牙膏，能有效减少牙菌斑和色素沉积，儿童刷牙需家长辅助，选择适合儿童的软毛牙刷和儿童专用牙膏。

4.洗牙：每6-12个月定期洗牙，可清除牙结石和表面色素，恢复牙齿原本色泽，儿童洗牙要选用儿童专用设备及合适操作方式，防止损伤稚嫩牙齿。

5.修复治疗：严重四环素牙、氟斑牙等可考虑牙齿贴面修复，通过粘贴薄层瓷贴面或树脂贴面改善牙齿颜色，但需专业医生评估适应证，贴面修复有一定注意事项，需遵循医生建议。