如何处理咽喉炎中的喉咙痛

喉咙痛可通过保持充足水分摄入、温盐水漱口、适当休息、避免刺激等非药物干预缓解，儿童、孕妇、老年人有各自特殊处理要点，若喉咙痛持续超一周、伴高热、呼吸困难等需及时就医排查是否有细菌感染等情况。

一、非药物干预缓解喉咙痛

1.保持充足水分摄入：多饮水可保持咽喉部黏膜湿润，减轻喉咙干燥引发的疼痛，每日饮水总量可根据体重和活动量调整，一般成年人建议饮用1500~2000毫升水，以温水为宜，避免过冷或过热刺激喉咙。

2.温盐水漱口：用温盐水（约0.9%浓度，即每200毫升温水加3克左右食盐）漱口，每日可进行数次，盐水的渗透压作用有助于减轻咽喉部炎症水肿，缓解疼痛，漱口时让盐水在咽喉部停留15~30秒后吐出。

3.适当休息：充足的休息能让身体的免疫系统集中力量对抗炎症，有利于喉咙痛的恢复，成年人每日建议保证7~8小时睡眠时间，儿童和老年人可适当增加休息时间。

4.避免刺激因素：杜绝吸烟及接触二手烟，同时避免食用辛辣、过冷过热的食物，这类食物会对咽喉黏膜产生刺激，加重喉咙痛症状。

二、特殊人群喉咙痛处理要点

1.儿童：低龄儿童喉咙痛时应优先采用非药物方式缓解，如通过增加哺乳或喂水频率保证水分摄入，避免使用成人润喉产品，若需使用儿童专用润喉糖等，需在家长或医生指导下进行，且要警惕儿童误吞风险；对于较大儿童可采用温盐水漱口，但需注意引导其正确操作，避免呛咳。

2.孕妇：孕妇喉咙痛时优先选择非药物干预，如充分休息、适当增加水分摄入等，若症状较严重需干预，应咨询医生后选择对胎儿无明显不良影响的安全措施，避免自行盲目用药。

3.老年人：老年人喉咙痛时需关注基础疾病影响，如有糖尿病的老年人使用温盐水漱口时要注意盐水浓度，避免因过高浓度影响血糖波动；同时老年人身体机能相对较弱，若喉咙痛持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，排查是否存在其他潜在疾病。

三、需及时就医的情况

若喉咙痛持续超过1周、伴有高热（体温>38.5℃）、呼吸困难、吞咽困难加重、喉咙出现明显异物感或有脓性分泌物等情况，应及时前往医院就诊，以明确是否存在细菌感染等其他需要特殊处理的情况，避免延误病情。