牙里面长肉怎么办

牙齿出现息肉可能由牙龈息肉、牙髓息肉、牙周膜息肉导致，分别有不同原因和处理方式，可通过保持口腔清洁、定期口腔检查、纠正不良习惯来预防。

一、可能的原因及对应处理

（一）牙龈息肉

原因：多因牙齿邻面出现龋洞，食物长期嵌塞刺激牙龈组织增生形成息肉。

处理：需要去除龋洞内的腐质等，然后将牙龈息肉切除，再根据牙齿情况进行补牙或者根管治疗等。对于儿童来说，要注意保持口腔卫生，避免食物长期嵌塞导致龋齿进而引发牙龈息肉；对于成年人，也要养成良好的口腔清洁习惯，定期进行口腔检查。

（二）牙髓息肉

原因：慢性牙髓炎时，牙髓组织增生形成息肉，多见于青少年的乳磨牙或第一恒磨牙。

处理：如果是乳牙且接近替换期，可考虑拔除；如果是恒牙，需要进行根管治疗。儿童处于换牙期，牙髓息肉的发生可能与牙齿发育等因素有关，要关注乳牙的健康情况，避免影响继承恒牙的萌出；成年人则要及时对牙髓息肉进行处理，防止炎症进一步扩散。

（三）牙周膜息肉

原因：多根牙的龋损发展过程中，髓室底遭到破坏，根分叉处的牙周膜受到刺激，发生增生形成息肉。

处理：这种情况比较复杂，一般需要根据牙齿的具体情况判断是否能保留，如果无法保留则需要拔除。无论是儿童还是成年人，出现牙周膜息肉都需要及时就医，由医生评估牙齿的保留价值。

二、预防措施

（一）保持口腔清洁

方法：每天早晚正确刷牙，可选择巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟；使用牙线或牙缝刷清洁牙缝。儿童由于自我口腔清洁能力较差，家长要帮助其刷牙，教导正确的刷牙方法；成年人也要坚持良好的口腔清洁习惯，尤其是有龋齿高危因素的人群，如喜欢吃甜食、口腔卫生状况差等。

（二）定期口腔检查

频率：建议每6-12个月进行一次口腔检查。儿童从3岁左右就可以开始定期进行口腔检查，及时发现牙齿早期问题；成年人更要定期检查，以便早期发现牙龈、牙髓等问题并处理。

（三）纠正不良习惯

内容：如纠正咬唇、咬舌、偏侧咀嚼等不良习惯。儿童时期如果有这些不良习惯，可能会影响牙齿的排列和口腔组织的发育；成年人的不良习惯也可能导致牙齿周围组织的异常，如牙龈息肉等情况的发生。