刚打完耳洞疼得睡不着怎么办

打完耳洞后要做好局部清洁消毒，每日2-3次用医用酒精或碘伏擦拭；避免触碰和压迫耳洞，儿童要防其搔抓挤压，成人也需注意；可用冷敷缓解疼痛，儿童冷敷时冰袋别直接接触皮肤；选择纯金纯银等安全材质耳饰，过敏体质尤其注意；密切观察耳洞情况，疼痛持续加重或有红肿渗液发热等感染迹象要及时就医，不同年龄段观察重点有别。

一、局部清洁与消毒

打完耳洞后疼痛明显，首先要做好局部的清洁与消毒。可以使用医用酒精或碘伏，用无菌棉签蘸取适量，轻轻擦拭耳洞周围及耳洞内部，每日2-3次。这是因为清洁消毒能减少细菌等微生物感染的风险，而感染可能会加重疼痛。对于儿童来说，家长要轻柔操作，避免孩子因不适而抗拒，同时要选择正规的医用消毒产品，确保安全。

二、避免触碰与压迫

尽量避免触碰刚打的耳洞，也不要让耳朵受到压迫。比如睡觉时要注意睡姿，不要压到打耳洞的一侧耳朵。对于年龄较小的儿童，家长要时刻留意孩子的行为，防止孩子无意识地搔抓或挤压耳洞部位。因为触碰和压迫会刺激耳洞周围组织，导致疼痛加剧，影响耳洞的恢复。

三、冷敷缓解

可以使用冷敷的方法来缓解疼痛。用干净的毛巾包裹冰袋，或者使用冷藏后的湿巾，敷在耳朵上打耳洞的部位，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷能够收缩血管，减轻局部的肿胀和疼痛。不过，儿童在冷敷时要注意冰袋不要直接接触皮肤，避免冻伤，家长要控制好冷敷的时间和温度。

四、选择合适的耳饰

刚打完耳洞，要选择材质安全的耳饰，避免佩戴材质劣质的耳饰。应选择纯金、纯银等不易引起过敏的耳饰。如果是过敏体质的人群，更要注意耳饰的材质选择。儿童的皮肤相对娇嫩，过敏风险可能更高，所以要特别留意耳饰材质，防止因耳饰过敏导致耳洞周围红肿疼痛加重。

五、观察耳洞情况

密切观察耳洞周围的情况，如果疼痛持续加重，或者出现红肿、渗液、发热等症状，可能是感染的迹象，需要及时就医。对于不同年龄段的人群，观察的重点略有不同。儿童的自我表达能力有限，家长要更细心地观察耳洞周围是否有异常表现；成年人则要关注自身的感觉变化，如果疼痛等不适超过正常范围，应及时采取进一步措施。