牙锈怎样去除

清洁牙齿可通过正确刷牙法、使用牙线、洗牙、使用含氟牙膏等方式，正确刷牙法选软毛牙刷早晚超3分钟用巴氏法，牙线滑入邻间隙C形拉动洁邻面，洗牙由专业牙医用设备震碎去除牙石并抛光，含氟牙膏增强抗酸、促进再矿化助除牙锈，不同人群有相应注意事项。

使用牙线

牙线使用方法：取一段约25cm长的牙线，将牙线的两端缠绕在左右手的中指上，用拇指和示指绷紧牙线，使其呈弓弦状，然后将牙线小心地滑入牙齿之间的邻间隙内，紧贴牙齿表面呈C形，上下拉动牙线，清洁牙齿的邻面和牙龈沟内的牙锈及食物残渣。牙线对于清洁牙齿邻面的牙锈非常有效，因为牙刷难以清洁到牙齿邻面。对于老年人，若手部灵活性较差，可选择带有手柄的牙线，使用更方便；儿童在家长协助下使用牙线时，要注意避免牙线损伤牙龈，可选择较细且柔软的儿童牙线。

洗牙

洗牙流程：洗牙即龈上洁治术，是由专业牙医使用超声洁牙机等设备进行操作。医生会将超声洁牙机的工作头放在牙石部位，通过高频振动将牙石震碎并去除，同时还会对牙齿表面进行抛光，使牙齿表面更光滑，减少牙石再次沉积。洗牙可以较彻底地去除牙齿表面和牙龈沟内的牙锈、牙菌斑和牙结石等。一般建议每年至医院洗牙1-2次，但对于患有牙周炎等口腔疾病的患者，可能需要更频繁的洗牙。孕妇在洗牙时需特别注意，由于孕期激素变化可能导致牙龈对刺激更敏感，洗牙应选择在孕期相对稳定的阶段，如孕中期，且要提前告知医生自己的孕期情况，医生会根据情况谨慎操作，避免因洗牙引起流产或早产等情况；儿童洗牙需由经验丰富的儿童牙医操作，考虑到儿童口腔组织较娇嫩，操作时要更加轻柔，避免损伤牙龈和牙齿。

使用含氟牙膏

含氟牙膏作用：含氟牙膏中的氟化物可以增强牙齿的抗酸能力，促进牙齿再矿化，同时也有助于去除牙锈。选择合适的含氟牙膏，按照正确方法刷牙，长期使用可以在一定程度上减少牙锈的形成。对于不同年龄的人群，含氟牙膏的用量有要求，6岁以下儿童使用含氟牙膏时用量应控制在米粒大小，避免儿童吞咽过多牙膏；老年人若牙齿敏感，可选择含氟的抗敏感牙膏，既能起到防龋和辅助去除牙锈的作用，又能缓解牙齿敏感症状。