今年怀孕15周应注意什么

怀孕15周左右需关注唐氏筛查等产检项目且15-20周进行唐氏筛查以评估胎儿染色体异常风险，饮食要营养均衡摄入蛋白质、维生素矿物质并控制体重增长速度，生活中保证充足睡眠、适当轻缓运动、远离有害物质，心理需保持舒畅家人给予关心陪伴，有基础疾病孕妇遵既往治疗方案监测指标，高龄孕妇除常规产检外需更密切监测并考虑产前诊断措施。

一、产检安排

怀孕15周左右需关注唐氏筛查等产检项目。唐氏筛查一般在妊娠15-20周进行，通过检测孕妇血清中甲型胎儿蛋白、绒毛促性腺激素和游离雌三醇的浓度，并结合孕妇的年龄、体重、孕周等因素，评估胎儿患唐氏综合征等染色体异常的风险，应按时完成产检以了解胎儿健康状况。

二、饮食营养

（一）营养均衡

需摄入充足蛋白质，可通过瘦肉、鱼类、豆类等食物获取，蛋白质有助于胎儿生长发育；保证维生素和矿物质摄入，多吃新鲜蔬菜（如菠菜、西兰花等）和水果（如苹果、橙子等），以维持孕妇自身及胎儿生理功能；同时要控制体重增长速度，避免孕期体重增长过多或过少，影响母婴健康，应遵循均衡饮食原则，不挑食、不偏食。

三、生活方式

（一）休息与运动

保证充足睡眠，每天尽量维持7-8小时睡眠时间，避免过度劳累，利于孕妇体力恢复及胎儿发育；可适当进行轻缓运动，如散步，散步能促进血液循环、增强身体柔韧性，但要避免剧烈运动、长时间站立或行走。

（二）远离有害物质

避免接触放射性物质、化学毒物等，不吸烟、不饮酒，因为这些因素均可能对胎儿造成不良影响。

四、心理调节

保持心情舒畅，孕期激素变化易导致情绪波动，家人应给予孕妇更多关心与陪伴，孕妇自身可通过听音乐、冥想等方式调节情绪，良好心理状态对胎儿心理健康发育有益。

五、特殊人群注意事项

（一）有基础疾病孕妇

如有高血压、糖尿病等基础疾病，需严格遵循既往治疗方案，定期监测血压、血糖等指标，确保病情稳定，必要时在医生指导下调整管理方案。

（二）高龄孕妇

年龄≥35岁的高龄孕妇，胎儿染色体异常风险相对较高，除常规产检外，可能需更密切监测，并考虑进一步产前诊断措施，如无创DNA检测或羊水穿刺等。