为什么早上起来眼睛肿脸肿

早上起来眼睛肿脸肿可能与睡前饮水、睡眠姿势、生理周期等生理因素有关，也可能与肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病、营养不良、过敏、内分泌疾病等病理因素有关。如持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。

1.生理因素

睡前大量饮水：夜间身体代谢减缓，水分无法及时排出，可能导致晨起时眼睛和脸部肿胀。

睡眠姿势：睡觉时枕头过低，面部血液回流，可使眼睑和面部肿胀。

生理周期：女性在月经前期或怀孕期间，体内激素水平变化，可能出现眼睑和面部肿胀。

2.病理因素

肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾病综合征等，可导致水钠潴留，引起眼睑和面部肿胀。

心脏疾病：如心力衰竭，可导致静脉回流受阻，使液体在组织间隙积聚，引起眼睑和面部肿胀。

肝脏疾病：如肝硬化，可导致蛋白合成减少，引起低蛋白血症，使液体渗出，导致眼睑和面部肿胀。

营养不良：长期营养不良，可导致低蛋白血症，引起眼睑和面部肿胀。

过敏：接触过敏原后，可引起过敏反应，导致眼睑和面部肿胀。

内分泌疾病：如甲状腺功能减退，可导致黏液性水肿，引起眼睑和面部肿胀。

其他：系统性红斑狼疮、血管神经性水肿等疾病也可导致眼睑和面部肿胀。

如果早上起来眼睛肿脸肿持续不缓解，或伴有其他症状，如头痛、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，如尿常规、肾功能、心脏超声、甲状腺功能等，以明确病因，并进行针对性治疗。

此外，以下是一些建议，有助于缓解早上起来眼睛肿脸肿的症状。

调整生活方式：睡前避免大量饮水，睡觉时枕头高度适中，保持良好的睡眠姿势。

饮食调整：低盐饮食，避免食用腌制食品、油炸食品等高盐、高脂食物。

注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。

控制体重：避免过度肥胖，减轻身体负担。

治疗原发病：积极治疗肾脏疾病、心脏疾病、肝脏疾病等原发病，有助于缓解眼睑和面部肿胀的症状。

避免过敏原：避免接触过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等。

就医治疗：如果眼睑和面部肿胀症状持续不缓解，或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。