怎么治疗喉咙沙哑

缓解喉咙沙哑可从以下几方面入手：一是休息声带，过度用嗓后尽量少说话让声带放松；二是增加水分摄入，多喝温水及温的稀粥、稀释果汁等，避免过冷过热饮品；三是喉咙沙哑持续较长时间要就医检查，儿童超2周、成人超1周未缓解就应就医，医生会据情况检查治疗，孕妇要告知怀孕情况；四是调节环境，保持室内湿度40%-60%用加湿器，避免污染环境。

一、休息声带

原因：过度用嗓是导致喉咙沙哑常见原因，如长时间说话、大声喊叫等。让声带充分休息能帮助恢复，无论是儿童、成年人还是老年人，过度用嗓后都应减少说话。例如儿童长时间哭闹或大声唱歌后易喉咙沙哑，此时让其停止哭闹、减少说话能缓解。

做法：尽量避免说话，让声带处于放松状态。

二、增加水分摄入

原因：身体缺水会使咽喉部黏膜干燥，容易引发喉咙沙哑。充足水分有助于保持咽喉部黏膜湿润，利于恢复。不同年龄段对水分需求有差异，一般成年人每天需摄入1500-2000毫升水，儿童根据年龄和体重有所不同，年龄越小相对需水比例越高。

做法：多喝温水，也可适当喝些温的稀粥、果汁（稀释后的）等，但要避免过冷或过热的饮品刺激喉咙。

三、就医检查与针对性治疗

原因：如果喉咙沙哑持续时间较长，可能由疾病引起，如喉部炎症（喉炎等）、声带小结、声带息肉等。需要通过医生检查明确病因进行针对性治疗。

做法：儿童喉咙沙哑持续超过2周、成年人超过1周仍未缓解，应及时就医。医生可能会进行喉镜等检查。若是喉部炎症，可能根据情况使用药物（但不涉及具体剂量等服用指导）；若是声带小结、息肉等可能需要手术等治疗手段。对于特殊人群如孕妇喉咙沙哑，就医时需告知医生怀孕情况，医生会谨慎选择合适的检查和治疗方式。

四、环境调节

原因：干燥、污染的环境会加重喉咙沙哑情况。适宜的环境湿度和清洁度有助于咽喉部恢复。

做法：保持室内空气湿润，可使用加湿器，湿度保持在40%-60%为宜；避免处于有大量粉尘、烟雾等污染的环境中。例如在冬季室内干燥时使用加湿器，能改善喉咙沙哑状况。