口香糖吃多了有什么危害

长期大量咀嚼口香糖会带来多方面不良影响，包括导致咬合问题、影响消化系统功能、增加龋齿风险以及对特殊人群有影响，如青少年可能咬合紊乱，会使胃肠不适、增加龋齿几率，儿童易影响面部发育或致胃肠不适，糖尿病患者血糖易波动，佩戴正畸装置者会影响正畸效果。

一、导致咬合问题

长期大量咀嚼口香糖，会使咀嚼肌始终处于紧张状态，可能导致咀嚼肌肥大，影响面部轮廓，尤其对于青少年正在发育的面部骨骼，可能造成咬合紊乱等问题。例如有研究发现，经常过度咀嚼口香糖的青少年，其颞下颌关节功能紊乱的发生率相对较高。

二、影响消化系统功能

1.胃酸分泌异常：咀嚼口香糖时会不自觉吞咽大量空气，引起腹胀等不适，而且持续刺激胃酸分泌，长期可能导致胃酸反流等问题，尤其本身有胃肠道疾病的人群，如胃溃疡患者，可能会加重病情。

2.胃肠蠕动改变：过度咀嚼口香糖会使胃肠蠕动规律受到影响，干扰正常的消化节奏，导致消化不良等情况。

三、可能引发龋齿风险增加

1.糖分影响：很多口香糖含有蔗糖等糖类成分，口腔中的细菌会利用这些糖分产生酸性物质，腐蚀牙齿，长期下来增加患龋齿的几率。即使是无糖口香糖，其中的代糖如果长时间在口腔中停留，也可能对牙齿有一定不良影响。

2.咀嚼时间过长：咀嚼口香糖时间过长，会使牙齿一直处于被酸性环境包围的状态，进一步增加龋齿发生风险。

四、对特殊人群的影响

1.儿童：儿童的咀嚼肌等口腔和面部结构还在发育中，过多咀嚼口香糖容易导致咀嚼肌过度发达，影响面部正常发育，而且儿童可能会吞食口香糖，虽然一般不会造成严重中毒，但可能会引起胃肠道不适，所以不建议低龄儿童频繁咀嚼口香糖。

2.糖尿病患者：部分口香糖含有糖分，糖尿病患者食用后可能会引起血糖波动，即使是无糖口香糖，其中的代糖也可能对血糖有一定影响，需要谨慎选择。

3.佩戴正畸装置者：正畸患者佩戴牙套等装置时咀嚼口香糖，可能会使牙套移位，影响正畸治疗效果，所以这类人群应避免咀嚼口香糖。