什么是月子病，常见的有哪些

月子病是女性产褥期因身体虚弱、气血不足、外感风寒湿邪、情志失调等多种因素致机体出现病理改变的病症，常见类型有产后关节痛（因身体虚弱风寒湿邪侵袭致关节疼痛怕风怕冷等）、产后腰痛（与骨盆韧带松弛、姿势不当劳累等致腰部不适）、产后头痛（因失血气血不足或外感风邪致头部隐痛胀痛等）、产后抑郁（因体内激素变化、心理压力等致情绪低落等）、产后畏寒怕冷（因气血亏虚、阳气不足致畏寒怕冷等）。

一、月子病的定义

月子病是指女性在产褥期（通常为产后6周内），因身体虚弱、气血不足、外感风寒湿邪、情志失调等多种因素影响，导致机体出现一系列病理改变的病症。由于产后女性身体处于相对虚弱状态，免疫系统及各器官功能尚未完全恢复，易受内外因素干扰而引发相关不适。

二、常见的月子病类型

（一）产后关节痛

多因产后身体虚弱，风寒湿邪趁虚侵袭机体，痹阻经络所致。产妇可出现关节疼痛、屈伸不利，且常伴怕风、怕冷表现，尤其在受凉或接触冷水后症状易加重。研究显示，产后关节痛的发生与产后机体免疫力下降、关节周围组织松弛等因素密切相关。

（二）产后腰痛

产后腰痛较为常见，一方面与产后骨盆韧带松弛、腰部肌肉处于相对紧张状态有关；另一方面，产妇产后需长时间抱婴儿、哺乳等，若姿势不当或过度劳累，易引发腰部肌肉劳损、筋膜炎症等，导致腰部疼痛不适，影响日常活动。

（三）产后头痛

产后失血、气血不足可致头部经络失养，或产后外感风邪，风邪上犯头目，均可引发头痛。产妇表现为头部隐痛、胀痛等，且可能伴随头晕、乏力等症状。

（四）产后抑郁

产后体内激素水平急剧变化、角色转变带来的心理压力、照顾婴儿的繁琐事务等多种因素，可导致产妇出现产后抑郁。临床表现为情绪低落、兴趣减退、焦虑、失眠等，严重影响产妇身心健康及家庭关系。

（五）产后畏寒怕冷

产后气血亏虚，阳气不足，机体温煦功能减弱，易出现畏寒怕冷现象。产妇常感四肢不温，易感冒，且恢复时间相对较长。