鼻子流血不止咋办

鼻子流血时，应采取正确坐姿或站姿，捏住两侧鼻翼按压5-10分钟，冷敷额头或鼻部，若不止血、反复出血或伴其他症状需就医，止住后要保持鼻腔湿润、避免不良习惯、饮食调理及控制基础疾病预防再次出血。

一、采取正确的坐姿或站姿

当鼻子流血不止时，首先要保持冷静，坐下或站立，身体稍微前倾，这样可以防止血液倒流到喉咙里引起呛咳，尤其对于儿童，要避免他们平躺，以防血液误吸。

二、按压止血

操作方法：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5-10分钟。按压时要注意力度适中，让鼻翼紧压鼻中隔，通过压迫止血的原理来减少出血。对于儿童，家长可以用拇指和食指紧紧捏住孩子的双侧鼻翼。

三、冷敷额头或鼻部

原理及操作：可以用冷水浸湿的毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，通过冷敷使血管收缩，从而减少出血。冷敷时要注意冰袋不要直接接触皮肤，可隔着毛巾，每次冷敷15-20分钟，可重复使用。对于婴幼儿，由于皮肤娇嫩，冷敷时更要注意温度和时间。

四、及时就医的情况

如果采取上述措施后，鼻子仍然流血不止，或者是反复鼻出血，或者是伴有其他症状，如头晕、面色苍白、呼吸困难等，应立即前往医院就诊。因为可能存在鼻腔局部的病变，如鼻息肉、鼻中隔偏曲等，或者是全身性疾病引起的鼻出血，如高血压、血小板减少性紫癜、白血病等。对于老年人，本身可能有高血压等基础疾病，鼻出血更需要重视，及时就医可以明确病因并进行针对性治疗；对于儿童，如果鼻出血频繁且难以止住，也需要尽快就医排查是否有血液系统等方面的问题。

五、预防再次鼻出血

在鼻出血止住后，要注意保持鼻腔湿润，可以使用生理盐水滴鼻。避免用力擤鼻、挖鼻等不良习惯。饮食上要多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止因大便干结而引起鼻腔血管压力增加导致再次出血。对于有高血压的患者，要积极控制血压，将血压稳定在合适范围，以降低鼻出血的风险。