39周肚子一直发紧发硬怎么办

怀孕39周肚子一直发紧发硬，可能是宫缩引起的，也可能是其他原因。需要及时就医，通过医生检查、胎心监护等，明确原因，并采取相应的措施。以下是一些建议：

1.立即就医：肚子发紧发硬可能是宫缩的表现，也可能是早产的征兆。无论哪种情况，都需要及时就医，以便医生进行检查和评估。

2.配合医生：在就医过程中，要配合医生的检查和询问，如实告知自己的孕期、症状、既往病史等。医生可能会进行以下检查：

腹部检查：了解子宫的收缩情况、胎儿的位置和心率等。

胎心监护：监测胎儿的心跳和宫缩情况，评估胎儿的健康状况。

其他检查：根据具体情况，可能还会进行血常规、尿常规等检查，以排除其他潜在的问题。

3.注意休息：在等待就医的过程中，要尽量放松，找一个舒适的地方休息。避免过度劳累和紧张，保持良好的心态。

4.左侧卧位：在就医后，如果医生认为需要休息，建议采取左侧卧位，以增加子宫和胎盘的血液供应，有利于胎儿的生长发育。

5.观察症状：在就医后，要密切观察自己的症状是否加重，如宫缩频率增加、腹痛加剧、阴道流血等。如果出现这些症状，应立即告知医生。

6.遵循医嘱：医生会根据检查结果和你的具体情况，制定相应的治疗方案。要严格遵循医嘱，按时服药、定期复查。

7.提前准备：如果医生认为需要住院待产，应提前准备好住院所需的物品，如身份证、医保卡、产检资料、衣物等。

8.心理支持：怀孕后期可能会感到紧张和焦虑，要寻求家人和朋友的支持，也可以与其他孕妇交流经验，缓解心理压力。

总之，怀孕39周肚子一直发紧发硬需要引起重视，及时就医，遵循医生的建议进行治疗和休息。同时，要保持良好的心态，相信自己和宝宝都能够顺利度过这个阶段。