鼻孔里干燥结痂疼痛怎么办

保持鼻腔湿润可通过增加环境湿度用加湿器维持合适湿度及用生理盐水喷鼻或滴鼻，避免挖鼻孔，儿童用儿童专用安全产品且不适及时就医，老年人护理动作轻柔且长期未改善伴症状要排查鼻腔疾病。

一、保持鼻腔湿润

1.增加环境湿度：可使用加湿器，将室内空气湿度维持在40%~60%，适宜的湿度环境有助于缓解鼻腔干燥。例如，在卧室、办公室等经常停留的区域放置加湿器，根据环境大小合理调整加湿器的使用档位。

2.生理盐水护理：使用生理盐水喷鼻或滴鼻，生理盐水能够清洁鼻腔内的分泌物、减轻干燥结痂状况。日常可定时用生理盐水喷雾喷鼻，一般每次每侧鼻孔喷2~3下，每日可多次使用；也可使用生理盐水滴鼻剂，轻轻滴入鼻腔内，然后可轻轻擤鼻，帮助排出分泌物。

二、避免刺激行为

1.禁止挖鼻孔：无论是成人还是儿童，都应避免用手指频繁挖鼻孔，因为挖鼻孔会损伤鼻腔黏膜，导致黏膜破损出血，进而加重干燥结痂和疼痛症状。儿童由于自我控制能力较弱，家长需多加留意并引导其避免该行为。

三、特殊人群注意事项

1.儿童群体：儿童鼻腔黏膜更为娇嫩，除严格禁止挖鼻孔外，使用鼻腔护理产品时需选择儿童专用且经过安全认证的产品，避免因产品不合适对儿童鼻腔造成不良影响。若儿童鼻腔干燥结痂情况持续不缓解或伴有异常表现，如呼吸异常、反复哭闹等，应及时带儿童就医，排查是否存在鼻腔疾病等问题。

2.老年人群体：老年人可能合并其他基础疾病，在进行鼻腔护理时动作要轻柔，避免因用力不当造成鼻腔损伤。若鼻腔干燥结痂情况长期未改善且伴有鼻出血、鼻塞加重等症状，需及时就诊，排查是否有鼻炎、鼻窦炎、鼻腔肿瘤等其他鼻腔相关疾病。