孕产妇催乳的手法是什么

孕产妇催乳前需保持身心放松选舒适体位清洁双手并轻柔按摩乳房，具体手法有手掌环形揉按乳房四周向乳头、拇指食指轻捏乳头适度提拉、手掌从外侧向乳头放射状推抚，有乳腺病史者需先咨询医生，出现异常立即停手法就医，应在专业人员指导下操作，注意操作频率和产妇舒适度及个体差异。

一、准备环节

孕产妇需保持身心放松状态，可选取舒适体位，如坐位或卧位。同时需清洁双手，可适当轻柔按摩乳房以促进局部血液循环，为后续催乳手法操作营造良好基础。

二、具体按摩手法步骤

（一）揉按乳房

用手掌轻轻覆盖乳房，以环形方式缓慢揉按，从乳房四周逐步向乳头方向进行揉按，力度需把控在产妇可耐受范围。研究显示，适当的揉按能够刺激乳腺组织，助力改善乳腺管的通畅程度，缓解乳房胀痛并促进乳汁流动。

（二）提拉乳头

以拇指和食指轻轻捏住乳头，进行适度的提拉动作，操作需轻柔，避免过度用力造成乳头损伤。提拉乳头的动作可对乳头及周围组织产生刺激，有利于乳汁排出。

（三）推抚乳房

用手掌从乳房外侧向乳头方向呈放射状进行推抚，通过推抚能够梳理乳腺管，使乳汁更顺畅地流出。

三、特殊人群注意事项

对于有乳腺疾病史的孕产妇，进行催乳手法时需格外谨慎，应先咨询医生，确保手法不会加重乳腺疾病状况。若在催乳过程中出现乳房明显疼痛加剧、红肿等异常情况，需立即停止手法操作并及时就医。同时，催乳手法应在专业人员指导下开展，尤其是首次尝试催乳手法的孕产妇，要避免因操作不当引发不良后果。手法操作频率需适中，不宜过于频繁或用力过度，需以产妇的舒适度作为重要考量标准，充分体现人文关怀，关注孕产妇个体差异。