怀孕身上痒怎么办

孕期皮肤瘙痒分生理性与病理性，生理性可通过保持皮肤清洁用温水轻柔洗澡、选宽松棉质衣物、涂抹温和保湿乳液缓解；病理性中肝内胆汁淤积症是孕期较严重诱因，表现为无皮疹的中晚期皮肤瘙痒，需及时就医查肝功能等指标并遵医嘱处理，其他如湿疹等皮肤疾病引发瘙痒要避免搔抓，按医生评估用相对安全外用药，孕妇需密切关注瘙痒情况，持续不缓解或伴黄疸腹痛等异常立即就医，还应调整生活方式保持规律作息、饮食营养均衡、避免可能过敏食物来降低风险或缓解症状。

一、生理性皮肤瘙痒及应对

孕期因激素水平变化可致皮肤瘙痒，属常见生理性情况。孕妇需保持皮肤清洁，用温水轻柔洗澡，避免使用刺激性强的沐浴产品；选择宽松、棉质衣物，减少皮肤摩擦；可适当涂抹温和保湿乳液，保持皮肤湿润以缓解瘙痒。

二、病理性皮肤瘙痒的排查与处理

（一）肝内胆汁淤积症

此为孕期较严重的病理性瘙痒诱因，多表现为无皮疹的皮肤瘙痒，好发于妊娠中晚期。孕妇需及时就医，通过检查肝功能、胆汁酸等指标明确诊断，确诊后需在医生专业指导下处理，因该病症可能影响胎儿健康。

（二）其他皮肤疾病

若为湿疹等皮肤疾病引发瘙痒，孕妇应避免搔抓皮肤以防破损感染，可在医生评估后，使用相对安全的外用药物缓解症状，但需严格遵循医生用药建议，不可自行随意用药。

三、特殊人群（孕妇）温馨提示

孕妇需密切关注皮肤瘙痒情况，若瘙痒持续不缓解或伴黄疸、腹痛等其他异常症状，应立即就医。同时注意调整生活方式，保持规律作息，避免过度劳累，饮食营养均衡，避免食用可能引起过敏的食物，以降低皮肤瘙痒发生风险或缓解症状。