自己怎么掏耳朵呢，如何掏干净

不建议自己掏耳朵，正常耳道有自洁功能，耵聍可自行排出。若需清理，工具选专门耳勺，避免棉签，操作时姿势要准备好，轻柔操作，注意深度。儿童耳道娇嫩未成熟，自行掏易损伤，应及时就医；老年人耳道皮肤松弛弹性差，自行掏易损伤，有情况应在医生指导下处理。

工具选择

可选用专门的耳勺，其头部通常较为圆滑、大小适中。避免使用棉签，因为棉签可能会将耵聍推向耳道深部，反而增加损伤耳道或鼓膜的风险。

操作方法

1.姿势准备：身体放松，可将头偏向一侧，以便于操作耳道。对于儿童，要安抚其情绪，使其保持安静，避免乱动。

2.轻柔操作：将耳勺轻轻放入耳道，沿着耳道的生理弯曲方向，缓慢向外轻轻掏出耵聍。动作一定要轻柔，避免用力过猛。例如，成人外耳道长约2.5~3.5厘米，要注意控制深入的深度，一般不超过1厘米。对于儿童，由于其耳道更短更窄，操作时需更加谨慎，深度控制在0.5厘米以内较为安全。

特殊人群注意事项

儿童：儿童的耳道皮肤娇嫩，且耳道尚未完全发育成熟。自行掏耳朵极易造成耳道损伤，如耳道黏膜擦伤、出血等，严重时还可能导致鼓膜穿孔。所以不建议儿童自行掏耳朵，如果发现儿童耳道耵聍较多，应及时就医，由专业医生进行处理。

老年人：老年人可能存在耳道皮肤松弛、弹性下降等情况，自行掏耳朵时也容易损伤耳道，而且老年人的反应可能相对迟缓，操作不当风险更高。若老年人感觉耳道耵聍影响听力等，应在医生指导下进行处理。