大脚骨疼该怎么缓解

大脚骨即拇外翻，缓解拇外翻疼痛的办法需依据引发拇外翻疼痛的病因来分析。主要有药物治疗、物理治疗、手术治疗以及运动康复治疗等，因不同原因导致的疼痛，所采用的治疗方式存在一定差异。具体如下：

一、药物治疗：

1.若拇外翻疼痛症状与骨关节局部炎症相关，可服用非甾体抗炎药，如美洛昔康片、塞来昔布胶囊等，能起到消炎缓解疼痛的效果。

二、物理治疗：

1.要是拇外翻疼痛症状持续时间较长，在用药物治疗的同时可配合物理因子治疗，例如超短波以及磁热疗等，可发挥消炎、促进血液循环的作用，进而缓解局部疼痛症状。

三、手术治疗：

1.若拇外翻部位出现明显的结构改变，如拇外翻或退行性病变等问题，可通过手术方式来治疗，以缓解疼痛症状，如在咨询专业医生后进行截骨手术治疗。

四、运动康复治疗：

1.拇外翻疼痛可能会影响局部关节活动范围，后期可通过运动康复的方式进行治疗，如被动活动局部关节，适当进行康复锻炼、牵拉局部骨骼，可缓解疼痛，避免出现局部粘连。

在疼痛症状未缓解前要注意休息，平时要注意选择合适的鞋袜，不可穿太紧的鞋子。同时还需注意不能过度负重运动，否则局部负荷增加，易导致疼痛进一步加重，甚至可能影响后期恢复。

总结概况提示：缓解拇外翻疼痛的方法多样，包括药物、物理、手术、运动康复等，需根据具体病因选择合适的治疗方式，同时要注意休息和鞋袜选择，避免过度负重运动。