晕车时应该采取何种方式应对

选择合适座位如交通工具前排平稳处儿童坐前排可减轻晕车，保持车内通风顺畅能缓解不适，专注注视远处固定物体避免近距离晃动事物并协助儿童引导，可按压内关穴等非药物缓解，严重时在医生评估下谨慎用抗晕车药且优先非药物干预低龄儿童需考虑用药安全。

一、选择合适座位

尽量选择交通工具前排平稳位置，如汽车前排副驾驶、火车靠近车窗且颠簸较轻处，此类位置能减少因车身晃动带来的不适，不同年龄人群中，儿童坐前排更便于观察稳定景物以减轻晕车反应。

二、保持通风顺畅

确保车内空气流通，可通过打开车窗、使用车载通风设备等方式，让新鲜空气进入车内，有助于缓解头晕、恶心等晕车相关不适，对于长时间乘车的人群，维持良好通风尤为重要。

三、视觉调节方法

专注于注视远处固定物体，如车窗外的地平线等，避免频繁看手机、阅读书籍等近距离晃动的事物，年龄较小的儿童需家长协助引导其将目光投向远处稳定区域，以降低视觉刺激导致的晕车感。

四、非药物缓解方式

可尝试按压内关穴等穴位来减轻晕车症状，按压时注意力度适中，对于儿童需轻柔操作，此方法通过刺激穴位调节身体不适，但效果因个体差异有所不同。

五、药物辅助（谨慎使用）

若晕车症状严重，可在医生评估下谨慎选用抗晕车药物，但优先推荐非药物干预措施，尤其低龄儿童应避免随意使用药物，需充分考虑儿童生理特点及用药安全性。