老年人脸肿怎么办

老年人脸部浮肿的缓解方法包括控制饮水量、控制食盐摄入量、按摩、服用利尿药，若长期浮肿需及时就医检查。

一、控制饮水量

老年人代谢速度较慢，难以及时排出多余水分。所以要控制每日饮水量，一般不宜超过1.5升。适量减少水分摄入，可避免体内水分积聚过多而导致脸部浮肿情况加重。

二、控制食盐摄入量

食盐中含有大量钠元素，进入人体后会与大量水分结合。而老年人代谢功能减退，易因水钠潴留引发浮肿。故要严格控制食盐摄入量，每日不超过5克。通过控制钠的摄入，有助于减轻水钠潴留，缓解脸部浮肿现象。

三、按摩

老年人脸部浮肿若是因睡眠姿势不当等因素引起，可通过按摩来缓解。每次按摩3至5分钟左右，可促进血液循环和水分代谢，从而改善浮肿状况。

四、服用利尿药

当浮肿情况较为严重时，可在咨询医生后服用利尿药，如呋塞米片或托拉塞米片。但这类药物不可长期服用，一般连续服用时间不应超过三天，以免引起不良反应。

若脸部长期浮肿，务必及时前往医院进行检查。因为心脏病或肾病等也可能导致这种症状出现，需要针对具体病因进行对症治疗。

总结：老年人脸部浮肿可通过上述多种方法缓解，控制饮水量和食盐摄入量、适当按摩以及合理使用利尿药等。但对于长期浮肿的情况要高度重视，及时就医查找原因并治疗。