孕期怕冷怎么回事

孕期怕冷受多因素影响，孕激素升高作用于体温调节中枢使基础代谢率改变致易怕冷，血容量渐增致体表散热多让孕妇有怕冷主观感受，体重增加及脂肪分布变化使保暖效果受影响且产热相对不足，个体体质偏寒或有贫血等情况时更易出现怕冷现象。

一、激素变化影响

孕期孕激素水平显著升高，孕激素可通过作用于体温调节中枢，使孕妇基础代谢率发生改变。基础代谢率的变化会影响身体产热情况，尽管孕激素有一定升温效应，但体温调节中枢的调整可能导致孕妇对温度的感知不同于非孕期，进而更容易出现怕冷的感觉。

二、血容量增加因素

孕期血容量逐渐增多，至孕中期后血容量较非孕期可增加30%-45%。血容量增加使得血液循环加快，体表散热增多，从而让孕妇产生怕冷的主观感受。

三、体重与脂肪分布变化

随着孕期推进，体重逐渐增加，身体脂肪分布会发生改变，这可能影响身体的保暖效果。此外，孕期身体需为胎儿生长发育提供更多能量，能量代谢相关过程可能导致产热相对不足，进一步使得孕妇感觉比孕前更怕冷。

四、个体体质差异影响

不同孕妇体质存在个体差异，若本身体质偏寒或存在贫血等情况，孕期更易出现怕冷现象。例如贫血孕妇，因血液携氧能力下降，组织供氧不足，产热减少，从而更易感到怕冷。