盐加小苏打可以把牙齿洗白吗

盐加小苏打理论上有物理吸附让牙齿看似变白作用，但无持久有效美白效果，且长期使用会破坏牙釉质致牙齿健康问题，不建议用，想美白可选正规机构专业产品，儿童用儿童专用温和牙膏，成人注重日常护理定期检查。

对牙齿健康影响方面：长期使用盐加小苏打的混合物来清洁牙齿可能会对牙齿造成损害。牙齿表面有一层牙釉质，牙釉质主要成分是羟基磷灰石，弱碱性的盐和小苏打会与牙釉质发生化学反应，逐渐破坏牙釉质的结构。对于儿童来说，他们的牙釉质更薄更稚嫩，长期使用这种方法清洁牙齿会极大增加牙齿敏感、龋齿等问题的发生风险。对于成年人，如果本身牙齿有一些基础问题，比如已经存在轻度磨损等情况，使用盐加小苏打会加重牙齿磨损，导致牙齿对冷热酸甜等刺激更加敏感。

一般不建议使用盐加小苏打来洗白牙齿。如果想要安全有效地美白牙齿，可以选择正规牙科机构，在专业医生指导下使用经过临床验证的美白产品，比如一些含有过氧化氢等成分的专业美白剂，但使用时也需要根据个人牙齿状况由医生进行评估和操作。对于儿童，家长应引导孩子使用儿童专用的温和牙膏进行清洁，避免使用不当的方法损害牙齿健康；对于成年人，也要注重日常正确的口腔护理，定期进行口腔检查，维护牙齿健康。