ph正常值范围是多少

正常的PH值处于7.35至7.45这个范围之间，在此环境下人体能处于最健康的状态。而一旦人体PH值小于7.35或者大于7.45，就会导致酸碱失衡，进而引发疾病的出现。所以建议患者在日常的饮食方面要注重合理且营养均衡的饮食安排，多进食蔬菜水果类食物，不要过量食用油炸食品以及肉类食物。患者应当做到合理营养饮食，还要多去户外活动，增加体育锻炼以增强体质，从而减少疾病的发生。要是患者酸碱平衡失调的情况较为严重，那么在必要时就需要前往医院进行药物治疗。

一、人体健康与PH值的关系：

正常PH值在7.35到7.45之间是人体最健康的状态。

二、酸碱失衡的后果：

当PH值小于7.35或大于7.45时会引起酸碱失衡，从而导致疾病产生。

三、饮食建议：

1.要合理营养饮食。

2.多吃蔬菜水果类食物。

3.避免过多食用油炸食品和肉类性食物。

四、其他注意事项：

1.多到户外活动。

2.增加体育锻炼增强体质。

五、严重情况的处理：

酸碱平衡失调严重时需到医院进行药物治疗。

总之，要保持人体的健康，就需要关注PH值，注意饮食和生活习惯，当出现严重酸碱失衡时要及时就医治疗。