来月经脸浮肿怎么回事

生理期脸浮肿的原因可能包括身体过度劳累、激素水平变化、水钠潴留等。

一、身体过度劳累：如果在生理期进行大量重体力工作或剧烈运动，导致身体缺乏有效休息，就容易引发生理期脸浮肿。对此，需要保证充足睡眠，多休息，这样能逐渐缓解浮肿症状。

二、激素水平变化：生理期时，体内激素水平会有显著改变，致使内分泌失调，进而出现脸浮肿现象。此时要做好日常护理，合理安排作息时间，避免过度劳累。

三、水钠潴留：生理期因激素水平变动会影响肾小球滤过率，使得肾小管重吸收功能增强，造成渗透压力失衡，从而引起生理期脸浮肿。这种情况通常无需特殊治疗，随着生理期结束会自行恢复正常。

此外，生理期脸浮肿还可能与饮水量过多、慢性肾炎等有关。当出现脸部浮肿时，应及时前往医院就诊。在生理期，要注意多加休息，不可过度劳累与熬夜，合理安排作息时间。饮食上，避免食用辛辣刺激及生冷寒凉食物，如冰淇淋、辣椒、生姜等，平时可多食用含蛋白质高的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，以增加身体营养。

总之，生理期脸浮肿可能由多种原因引起，要注意观察和区分，必要时寻求专业帮助，同时生理期要做好自身的护理和保健。