真菌感染喝什么酸奶

可能辅助改善真菌感染的酸奶是富含嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等有益菌的，儿童饮用应优先选低糖或无糖益生菌酸奶并注意储存条件，老年人有基础疾病需谨慎选含糖高的酸奶且要根据自身消化功能适量饮用。

一、含有特定益生菌的酸奶种类

对于可能辅助改善真菌感染状况的酸奶，通常是富含嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等有益菌的酸奶。例如嗜酸乳杆菌能够在肠道内竞争病原体的定植位点，通过产生有机酸等抑制真菌的生长繁殖；双歧杆菌也可调节肠道微生态环境，增强肠道屏障功能，在一定程度上有助于抑制真菌过度增殖。这类酸奶可选择市售的添加了相关益生菌菌株的发酵乳产品。

二、不同人群饮用酸奶的注意事项

1.儿童群体：儿童饮用时应优先选择低糖或无糖的益生菌酸奶，避免高糖酸奶导致龋齿等问题，同时要注意酸奶的储存条件，确保在保质期内饮用，因为儿童胃肠道功能相对较弱，不合适的储存可能影响酸奶品质及饮用安全。

2.老年人群体：老年人若有基础疾病如糖尿病等，需谨慎选择含糖量高的酸奶，可选择无糖或低糖且含有益益生菌的酸奶，同时要根据自身消化功能情况适量饮用，避免因过量饮用导致胃肠道不适。