脸摔肿了怎么快速消肿

脸部摔伤后快速消肿可采取以下措施：在24至48小时内冷敷，抬高头部，避免按压揉搓，保持伤口清洁，根据医嘱使用药物，注意饮食，多吃富含维生素C和蛋白质的食物，观察症状。

1.冷敷：在摔伤后的24至48小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的部位，每次15至20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。

2.抬高头部：将头部抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。可以使用枕头或垫子将头部垫高。

3.避免按压和揉搓：不要用力按压或揉搓肿胀的部位，以免加重损伤和肿胀。

4.保持伤口清洁：如果伤口有污垢或血迹，用生理盐水或清水轻轻冲洗，但不要用力擦拭。

5.使用药物：可以在医生的建议下使用一些药物，如止痛药、消炎药、活血化瘀的药膏等，以缓解疼痛和肿胀。

6.注意饮食：多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，如水果、蔬菜、鸡蛋、鱼肉等，有助于促进伤口愈合。

7.观察症状：如果肿胀持续加重、出现疼痛加剧、视力模糊、呼吸困难等异常症状，应及时就医。

需要注意的是，以上方法仅供参考，如果脸部摔伤较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。