坐飞机后耳鸣怎么办

飞机起降时气压变化易致耳鸣，可通过做吞咽动作（如吞咽口水、嚼口香糖）、咀嚼与吞咽结合的捏鼻鼓气法（力度适中，儿童需家长协助）、耳部按摩（轻柔揉搓耳屏或按摩耳周）来缓解，若采取措施后耳鸣未缓解或伴其他症状（如耳痛、听力下降）应及时就医，有耳部基础病史者更要密切关注。

咀嚼与吞咽结合

捏鼻鼓气法也有一定作用，捏住鼻孔，轻轻呼气，使气体经咽鼓管进入中耳。但要注意力度适中，避免气压过大损伤鼓膜。对于儿童，家长要协助操作并把控力度，防止孩子因操作不当受伤。

耳部按摩

轻柔按摩耳部也可能缓解耳鸣，比如用手指轻轻揉搓耳屏，或按摩耳周。通过按摩促进耳部血液循环，帮助调节中耳气压。不同年龄人群按摩手法可稍作调整，儿童按摩时力度要更轻柔。

及时就医情况

如果采取上述措施后耳鸣仍未缓解，或伴有耳痛、听力下降等其他症状，应及时就医。因为可能存在其他耳部疾病，如鼓膜穿孔等情况，需要医生进行专业检查和诊断，根据具体病情进行相应治疗。对于有耳部基础病史的人群，更要密切关注耳鸣变化，及时寻求医疗帮助。