膝盖后侧疼是怎么回事

膝盖后侧不适可能由多种因素引起，包括肌肉相关（如腘绳肌、腓肠肌损伤等）、肌腱相关（如半膜肌等肌腱问题）、关节相关（如膝关节后方关节囊病变、腘窝囊肿）、神经相关（如坐骨神经受压）以及其他情况（如感染性、肿瘤性因素等），不同因素有其相应成因和表现。

一、肌肉相关问题

（一）腘绳肌损伤

1.成因：运动中突然的拉伸、过度用力等情况易导致腘绳肌损伤，比如跑步、踢球等运动时，肌肉突然收缩或被拉长超出其承受范围。不同年龄段人群都可能发生，年轻人运动强度大时更易出现，中老年人若运动不当也可能引发。长期缺乏运动后突然增加运动量，也会增加腘绳肌损伤风险。

2.表现：膝盖后侧会出现疼痛，可能伴有肿胀，活动时疼痛加剧，尤其是屈伸膝关节时。

（二）腓肠肌问题

1.成因：长时间行走、跑步等导致腓肠肌疲劳，或者肌肉拉伤等情况。对于不同生活方式人群，比如经常久坐后突然大量运动的人，腓肠肌容易出现问题；运动员长期高强度训练也可能引发腓肠肌相关问题。

2.表现：膝盖后侧的腓肠肌部位有疼痛，可能影响行走等活动。

二、肌腱相关问题

（一）半膜肌、半腱肌腱问题

1.成因：过度使用膝关节，如频繁的屈膝动作等。运动员在进行频繁屈伸膝关节的项目时易受影响，中老年人随着年龄增长，肌腱弹性等下降，也可能出现相关问题。

2.表现：膝盖后侧肌腱部位疼痛，可能在屈伸膝关节时有异样感。

（二）股二头肌腱问题

1.成因：运动中膝关节的扭转等动作可能导致股二头肌腱损伤，不同年龄和生活方式人群，如爱好运动但运动姿势不正确的人，容易出现股二头肌腱问题。

2.表现：膝盖后侧股二头肌腱处疼痛，活动膝关节时疼痛可能有变化。

三、关节相关问题

（一）膝关节后方关节囊病变

1.成因：外伤、长期的慢性劳损等。例如有过膝关节外伤史的人，后续可能出现关节囊病变；长期从事跪姿工作等的人群，也易引发关节囊问题。

2.表现：膝盖后侧关节囊部位疼痛，可能伴有关节肿胀、活动受限等情况。

（二）腘窝囊肿

1.成因：可能与膝关节退变、滑膜炎症等有关。中老年人膝关节退变概率较高，相对更易出现腘窝囊肿；一些有膝关节滑膜炎病史的人也容易引发腘窝囊肿。

2.表现：膝盖后侧可摸到肿块，伴有疼痛，活动时可能感觉不适。

四、神经相关问题

（一）坐骨神经受压

1.成因：腰椎间盘突出等情况可能导致坐骨神经受压，不同年龄人群都可能发生，长期久坐、腰部有外伤史等的人风险较高。

2.表现：膝盖后侧可能出现放射性疼痛，同时可能伴有下肢麻木等神经受压表现。

五、其他情况

（一）感染性因素

1.成因：膝盖后侧局部皮肤感染蔓延等可能导致感染性炎症，免疫力较低的人群更易受感染影响，比如糖尿病患者免疫力相对较低，感染风险可能更高。

2.表现：膝盖后侧有红、肿、热、痛等感染表现，可能伴有发热等全身症状。

（二）肿瘤性因素

1.成因：比较少见，可能与局部组织异常增生等有关。各个年龄段都有可能，但相对发病率较低。

2.表现：膝盖后侧逐渐出现疼痛，可能伴有肿块，且疼痛呈进行性加重等情况。