最近经常腰疼是怎么回事

经常腰疼可能由多种原因引起，包括肌肉骨骼系统问题（如腰肌劳损、腰椎间盘突出症、强直性脊柱炎、腰椎骨质增生）、内脏疾病牵涉痛（如肾炎、肾结石）以及其他因素（如姿势不良、受凉），若经常腰疼应及时就医通过相关检查明确病因进行针对性处理。

一、肌肉骨骼系统问题

1.腰肌劳损

成因：长期从事弯腰工作、腰部姿势不良或急性腰扭伤后未彻底恢复等情况易引发。例如，长时间伏案工作的人群，腰部肌肉持续处于紧张状态，容易导致腰肌劳损而出现腰疼。不同年龄段均可发病，年轻人因不良生活方式如久坐、缺乏运动等可能患病，中老年人则多因腰部肌肉退变等因素。

表现：腰部隐痛反复发作，劳累后加重，休息后缓解，可伴随腰部肌肉紧张、压痛等。

2.腰椎间盘突出症

成因：随着年龄增长，腰椎间盘发生退变，加上外力作用（如腰部扭伤、过度劳累等），椎间盘的髓核突出，压迫周围神经组织引起腰疼。多见于30-50岁人群，男性略多于女性，长期从事重体力劳动、久坐久站人群发病风险较高。

表现：腰疼可伴有下肢放射性疼痛、麻木、无力等，咳嗽、打喷嚏时疼痛往往加重。

二、脊柱病变

1.强直性脊柱炎

成因：与遗传因素密切相关，同时免疫因素等也参与发病。多见于青少年男性，起病隐匿，早期可表现为下腰部疼痛。

表现：腰疼呈隐匿性、渐进性，可伴有晨僵，活动后缓解，病情进展可导致脊柱畸形。

2.腰椎骨质增生

成因：年龄增长导致腰椎椎体出现退行性改变，骨质增生形成，刺激周围组织引起腰疼。中老年人多见，女性相对男性发病可能稍低，长期腰部负重、过度活动等可加速病情发展。

表现：腰部疼痛可在劳累后加重，休息后缓解，部分患者可出现腰部活动受限。

三、内脏疾病牵涉痛

1.肾脏疾病

肾炎

成因：多种原因可引起，如感染、自身免疫性疾病等。各年龄段均可发病，不同类型肾炎病因有所差异，如急性肾炎多与链球菌感染等有关，慢性肾炎病因相对复杂。

表现：除腰疼外，可伴有蛋白尿、血尿、水肿、高血压等，不同类型肾炎具体表现有所不同。

肾结石

成因：与代谢异常、尿路梗阻等因素有关。任何年龄段均可发病，男性多于女性，饮水少、尿液浓缩等可增加发病风险。

表现：腰疼较为剧烈，多为绞痛，可向会阴部放射，同时可伴有血尿、尿频、尿急等症状。

四、其他因素

1.姿势不良

成因：长期久坐、久站、弯腰驼背等不良姿势，会使腰部肌肉、韧带等长期处于异常受力状态，引发腰疼。各年龄段人群均可因不良姿势导致，年轻人因现代生活方式如长时间使用电子设备等更易出现。

表现：一般为腰部酸痛，纠正姿势后可有所缓解。

2.受凉

成因：腰部受到寒冷刺激，导致肌肉痉挛、血管收缩，影响腰部血液循环而引起腰疼。任何季节都可能因受凉发病，尤其在寒冷潮湿环境中更易发生，体质较弱者更易受影响。

表现：腰部疼痛，可伴有怕冷等表现，保暖后症状可改善。

如果最近经常腰疼，建议及时就医，通过详细的病史询问、体格检查及相关辅助检查（如腰椎X线、CT、MRI、尿常规、肾功能等）明确病因，以便进行针对性处理。