脚后跟疼是什么原因造成的

脚后跟疼的原因有跟骨骨刺（中老年人因跟骨结节受牵拉磨损致骨代偿增生刺激软组织引发疼痛）、足底筋膜炎（因足底筋膜反复微损伤致无菌性炎症，长时间走路等后晨起第一步着地疼，活动后可缓解但过度活动加重）、跟腱炎（跟腱过度使用等致跟腱炎症出现脚后跟上方等疼痛）、跟骨滑囊炎（跟骨周围滑囊受摩擦压迫致炎症出现肿胀疼痛）、外伤（脚部受直接撞击、扭伤等致疼痛肿胀淤血等）、痛风（尿酸代谢紊乱尿酸盐沉积跟骨关节致急性炎症反应出现剧烈疼痛等）、神经压迫（腰椎间盘突出等压迫神经致脚后跟疼，多见于有腰椎病史等人群）。

一、跟骨骨刺

跟骨骨刺是脚后跟疼较为常见的原因之一。人体的跟骨结节处长期受到牵拉、磨损等刺激，会引起骨的代偿性增生，形成骨刺。随着年龄的增长，这种情况更为常见，一般多见于中老年人。当骨刺刺激周围的软组织时，就会引发疼痛，尤其是在行走、站立时，疼痛可能会加重。

二、足底筋膜炎

足底筋膜炎是因足底筋膜反复微损伤导致的无菌性炎症。长时间走路、跑步、站立等，会使足底筋膜承受过多压力，容易引发炎症。无论是年轻人还是中老年人都可能患病，长时间行走后晨起第一步着地时疼痛往往较为明显，活动一段时间后疼痛可能会有所缓解，但过度活动又会加重疼痛。

三、跟腱炎

跟腱炎通常是由于跟腱过度使用、突然增加运动强度等原因引起。比如运动员、经常进行剧烈运动的人群容易发生跟腱炎。跟腱在行走、奔跑、跳跃等动作中起着重要作用，当跟腱发生炎症时，会出现脚后跟上方疼痛、肿胀，按压跟腱部位也会有疼痛感，活动时疼痛加剧。

四、跟骨滑囊炎

跟骨周围有多个滑囊，当滑囊受到摩擦、压迫等刺激时，会发生炎症，导致脚后跟疼痛。例如，长期穿不合适的鞋子，鞋子对跟骨部位的滑囊反复摩擦，就可能引发跟骨滑囊炎；长时间站立、行走等也可能诱发该情况，炎症部位会有肿胀、疼痛，按压时有压痛。

五、外伤

脚部受到直接撞击、扭伤等外伤时，也会导致脚后跟疼。比如不小心崴脚，可能会累及脚后跟部位，引起软组织损伤甚至骨折等情况，从而出现疼痛、肿胀、淤血等症状，外伤后的疼痛程度和表现因损伤的严重程度而异。对于儿童来说，活泼好动，更容易因玩耍时的意外导致脚后跟外伤而疼痛；而对于老年人，本身骨骼相对脆弱，轻微外伤也可能引发较明显的疼痛。

六、痛风

痛风是由于体内尿酸代谢紊乱，尿酸盐沉积在关节等部位引起的。当尿酸盐沉积在跟骨关节时，会引发急性炎症反应，导致脚后跟突然剧烈疼痛，还可能伴有红肿、发热等表现，这种情况在有痛风病史、平时饮食不注意高嘌呤食物摄入的人群中较为常见，年龄方面中青年男性相对更易患痛风导致脚后跟疼。

七、神经压迫

腰椎间盘突出等疾病可能会压迫神经，导致神经支配区域出现疼痛，其中就可能包括脚后跟部位。当腰椎间盘突出压迫到支配下肢的神经时，会引起下肢放射性疼痛，包括脚后跟疼。这种情况多见于有腰椎病史、长时间久坐久站、腰部曾受过伤的人群，不同年龄阶段都可能发生，但中老年人相对更易出现腰椎退变相关的神经压迫情况。