小孩子睡着了出很多汗是怎么回事

小孩子睡着多汗需区分生理性与病理性，生理性因新陈代谢等正常，调整睡眠环境即可；病理性包括维生素D缺乏性佝偻病（因维D缺乏致交感神经兴奋，有特定表现，需增户外活动、补维D）、感染性疾病（发热时多汗伴相应感染症状，需治原发疾病、换干爽衣物等）、其他疾病（如甲亢、结核病等，少见且有相应表现，需就医查因并针对性治疗），日常要关注孩子生长发育、合理喂养促健康成长。

原因及表现：小孩子新陈代谢旺盛，皮肤含水量较高，微血管分布多，植物神经发育不完善，在入睡后1-2小时内，交感神经仍处于兴奋状态，容易出现出汗多的情况，通常表现为头部、颈部出汗较多，一般在入睡后1-2小时会逐渐缓解，这是正常的生理现象，孩子精神状态、生长发育等通常无异常。比如，正常健康的婴幼儿，在盖被合适的情况下，入睡后可能会有轻度出汗。

应对措施：家长要注意孩子睡眠环境的温度和湿度适宜，一般室内温度保持在22-25℃，湿度50%-60%较为合适。给孩子穿宽松、透气的棉质睡衣，帮助汗液蒸发，避免穿着过厚或盖被过厚。

病理性多汗

维生素D缺乏性佝偻病：

原因及表现：孩子体内维生素D缺乏，会影响钙、磷代谢，导致交感神经兴奋性增高，出现多汗，多在入睡后头部明显出汗，还常伴有夜间哭闹、易惊醒、方颅、枕秃等表现。例如，长期日照不足、母乳喂养但母亲维生素D摄入不足的孩子容易患此病。

应对措施：增加户外活动，多晒太阳，一般每天户外活动应不少于2小时。同时，在医生指导下补充维生素D，对于6个月以内婴儿每天补充维生素D400国际单位，6个月以上婴儿每天补充维生素D400-800国际单位。

感染性疾病：

原因及表现：如感冒、肺炎等感染性疾病，孩子在发热初期或发热过程中可能会出现多汗，同时伴有发热、咳嗽、流涕等相应感染症状。比如，孩子患肺炎时，除了多汗，还可能有呼吸急促、精神萎靡等表现。

应对措施：积极治疗原发疾病，如控制感染等。孩子出汗后要及时更换干爽的衣物，避免着凉。对于发热的孩子，要密切监测体温，根据病情采取相应的退热及对症支持治疗。但需注意，低龄儿童发热时应优先采用非药物退热方法，如松解衣物、适当减少盖被等物理降温方式，避免随意使用退热药物，尤其是6个月以下婴儿更要谨慎用药。

其他疾病：

原因及表现：像甲状腺功能亢进、结核病等疾病也可能导致孩子多汗，但相对较少见。甲状腺功能亢进的孩子除多汗外，还可能有食欲亢进、消瘦、心慌等表现；结核病的孩子还可能伴有低热、乏力、咳嗽、咯血等表现。

应对措施：如果怀疑是这些疾病导致的多汗，需要及时带孩子就医，进行相关检查，如甲状腺功能检查、结核菌素试验等，明确诊断后进行针对性治疗。

总之，小孩子睡着了出很多汗，家长首先要区分是生理性还是病理性原因。如果是生理性多汗，通过调整睡眠环境等一般可以改善；如果是病理性多汗，需要及时就医，明确病因后进行相应处理。同时，在日常生活中要关注孩子的生长发育情况，合理喂养，保证孩子摄入足够的营养，以促进孩子健康成长。