肩膀肌肉酸痛是什么原因

肩膀肌肉酸痛可能由多种原因引起，包括肌肉劳损（长期不良姿势致肌肉持续紧张引发，表现为酸痛、胀痛及反复性）、肩周炎（50岁左右多见，年轻人可因外伤等引发，表现为疼痛渐重、夜间明显及活动受限）、颈椎病（长期低头等致颈椎病变压迫神经根引发，表现为肩膀酸痛伴颈部等不适及上肢症状）、外伤（肩部受撞击、拉伸等致肌肉损伤引发，有外伤史及相应表现）、感染性疾病（肩部附近组织感染蔓延引发，有红肿热及全身发热等症状）、肿瘤（肩部本身或其他部位肿瘤转移引发，表现为酸痛持续不缓解及伴肿块、消瘦等全身症状）。

一、肌肉劳损

1.成因：长期保持不良姿势，如长时间伏案工作、低头看手机等，会使肩膀肌肉持续处于紧张状态，容易导致肌肉劳损引发酸痛。例如，办公室人群长期伏案操作电脑，肩膀肌肉得不到放松，就易出现这种情况。不同年龄段的人群都可能因这种生活方式出现，年轻人可能因长期玩电子产品，中老年人可能因长期从事重体力劳动相关的不良姿势而患病。

2.表现：肩膀肌肉有酸痛感，多为酸痛、胀痛，活动时可能加重，休息后可有所缓解，但容易反复。

二、肩周炎

1.成因：多见于50岁左右人群，故又称“五十肩”，但年轻人也可能因肩部外伤、过度劳累等引发。肩关节周围组织发生退变、粘连等，导致肩膀肌肉酸痛。比如有肩部外伤史的人，后续可能逐渐出现肩周炎相关症状。

2.表现：肩膀疼痛逐渐加重，夜间疼痛较为明显，同时伴有肩关节活动受限，如外展、上举等动作困难。

三、颈椎病

1.成因：长期低头、颈椎间盘退变等原因可导致颈椎病。颈椎病变可能压迫神经根，引起肩膀肌肉牵涉性酸痛。不同年龄人群均可发病，年轻人可能因长期不良坐姿、睡姿等，中老年人多因颈椎自然退变。例如，长期低头学习或工作的学生、上班族易患颈椎病。

2.表现：除肩膀肌肉酸痛外，常伴有颈部疼痛、僵硬，上肢麻木、无力等症状，疼痛可放射至肩膀部位。

四、外伤

1.成因：肩部受到直接撞击，如摔倒时肩部着地、被重物击中等，或者肩部过度拉伸、扭伤等，都可能导致肩膀肌肉损伤，引起酸痛。各年龄段人群都可能因不同的外伤情况患病，儿童可能因玩耍时受伤，成年人可能因运动、意外事故受伤。

2.表现：有明确的外伤史，受伤部位肌肉酸痛，可能伴有肿胀、淤血、活动受限等情况。

五、感染性疾病

1.成因：肩部附近组织的感染，如细菌感染等，可能蔓延至肩膀肌肉，引起炎症反应导致酸痛。任何年龄段都可能发生，免疫力较低的人群更易感染。例如，糖尿病患者血糖控制不佳时，易发生感染相关疾病。

2.表现：肩膀肌肉酸痛同时，可能伴有局部红肿、发热，全身发热等感染症状。

六、肿瘤

1.成因：肩部肌肉本身的肿瘤或者其他部位肿瘤转移至肩部肌肉，都可能导致肩膀肌肉酸痛。各年龄段均有发病可能，肿瘤发病原因复杂多样，与遗传、环境等多种因素相关。

2.表现：肩膀肌肉酸痛持续不缓解，可能伴有肿块、消瘦、乏力等全身症状。