如何预防和处理小孩的常见疾病

儿童常见疾病预防要注意日常饮食均衡、保证充足睡眠和适度运动，按国家免疫规划程序按时接种疫苗，保持家居环境清洁通风等，感冒症状轻可通过多饮水多休息缓解重需就医，腹泻要调整饮食并依脱水情况处理，发热＜38.5℃可物理降温超38.5℃或持续不缓解就医，婴儿免疫系统不完善、有基础病儿童患病时需特殊密切观察及遵循儿科安全护理原则。

一、常见疾病的预防

（一）日常护理与生活习惯

1.饮食均衡：确保儿童摄入富含蛋白质、维生素（如新鲜蔬果）、矿物质的食物，满足生长发育需求，例如每日保证适量乳制品、肉类、谷物摄入，有助于增强机体免疫力。2.充足睡眠：学龄前儿童需保证10~13小时睡眠时间，学龄儿童7~11小时，规律睡眠可维持免疫系统正常运作。3.适度运动：鼓励儿童每日进行至少60分钟中等强度运动，如户外活动、跳绳等，促进血液循环与新陈代谢，提升身体抵抗力。

（二）疫苗接种管理

按国家免疫规划程序按时接种疫苗，疫苗可有效预防如麻疹、脊髓灰质炎、肺炎等多种传染性疾病，是预防儿童感染性疾病的重要措施，家长应积极配合社区或医疗机构的疫苗接种安排。

（三）环境卫生维护

保持家居环境清洁，定期通风换气，每日至少通风2~3次，每次30分钟左右；妥善处理儿童排泄物，及时清洁玩具、餐具等物品，减少病菌滋生与传播风险。

二、常见疾病的处理

（一）感冒

1.症状观察：关注儿童是否有流涕、咳嗽、低热等表现，若症状较轻，可通过多饮水、多休息缓解，一般7~10天可自愈。2.就医指征：若出现高热（体温≥38.5℃持续不退）、呼吸急促、精神萎靡等情况，需及时就医，排查是否为流感等特殊类型感冒，必要时遵医嘱评估是否需药物干预（仅提及疾病名称，不涉及具体用药指导）。

（二）腹泻

1.饮食调整：腹泻期间适当减少油腻、高纤维食物摄入，可给予清淡易消化的食物，如米粥、面条等，同时注意补充水分，预防脱水。2.脱水判断与处理：观察儿童有无口渴、尿量减少、眼眶凹陷等脱水表现，轻度脱水可通过口服补液盐补充水分，中重度脱水需立即就医进行静脉补液。

（三）发热

1.物理降温：体温＜38.5℃时，可采用松解衣物、温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位进行物理降温，帮助散热。2.就医提示：体温≥38.5℃且儿童出现不适，或发热持续超过3天无缓解，需带儿童就医，由专业医生评估发热原因，如感染等，并给予相应处理。

三、特殊人群注意事项

对于婴儿（＜1岁），其免疫系统发育尚不完善，患病后病情变化较快，家长需更加密切观察症状，出现异常及时就医；对于有基础疾病（如先天性心脏病、哮喘等）的儿童，患病时需格外留意基础疾病的状态变化，如哮喘儿童出现喘息加重等情况应立即就医，遵循专科医生的个性化健康管理建议。同时，在护理过程中要避免错误的处理方式，如随意给低龄儿童使用成人药物等，严格遵循儿科安全护理原则，以保障儿童健康。