小胳膊筋疼是怎么回事

小胳膊筋疼可能由肌肉拉伤、肌腱炎、神经受压、外伤、关节炎等原因引起，肌肉拉伤是运动中肌肉纤维受不当力拉伤，表现为局部疼痛压痛肿胀等；肌腱炎因长期重复性运动致肌腱摩擦，有局部疼痛压痛硬结等；神经受压如颈椎病等可致，有筋疼伴麻木无力等；外伤有明确外伤史伴红肿淤血等；关节炎如类风湿、骨关节炎等累及，有关节肿胀僵硬活动受限等，出现小胳膊筋疼要休息，持续不缓解或伴严重症状需就医，儿童家长留意，中老年人注意姿势预防。

一、肌肉拉伤

1.成因：小胳膊部位的肌肉在运动过程中，如突然的伸展、收缩或过度用力，可能导致肌肉纤维的拉伤。例如进行篮球投篮动作时，小胳膊肌肉发力不当就易引发拉伤。不同年龄人群均可能发生，年轻人因运动强度较大相对更易出现，儿童若运动姿势不当也可能发生。

2.表现：通常会有局部疼痛、压痛，可能伴有肿胀，活动时疼痛加剧，比如弯曲或伸展小胳膊时疼痛明显。

二、肌腱炎

1.成因：长期重复性的小胳膊运动，如频繁打字、织毛衣等，会使肌腱反复受到摩擦，引发肌腱炎。不同生活方式的人群发病风险不同，长期从事手部精细劳作的人群风险较高。年龄方面，各年龄段都可能发生，中老年人因关节退变等因素可能更易出现。

2.表现：局部有疼痛、压痛，有时可摸到硬结，活动时肌腱所在部位有不适感，比如手腕与小胳膊相连部位的肌腱炎会影响小胳膊活动时的感觉。

三、神经受压

1.成因：例如颈椎病可能导致神经根受压，从而引起小胳膊筋疼。年龄较大的人群由于颈椎退变等原因，颈椎病发生率相对较高，进而增加神经受压导致小胳膊筋疼的风险；不良的生活姿势，如长时间低头看手机等，也可能诱发神经受压情况。

2.表现：除了小胳膊筋疼外，还可能伴有麻木、无力等症状，疼痛可能呈放射性，从颈部向小胳膊部位放射。

四、外伤

1.成因：小胳膊受到直接的撞击、磕碰等外伤，如摔倒时小胳膊着地，可能导致筋疼。不同年龄人群外伤原因不同，儿童可能因玩耍时的意外碰撞受伤，成年人可能因工作或运动中的意外受伤。

2.表现：有明确的外伤史，局部可能有红肿、淤血等表现，疼痛程度根据外伤轻重而异。

五、关节炎

1.成因：比如类风湿关节炎、骨关节炎等可能累及小胳膊关节周围的组织，引起筋疼。类风湿关节炎好发于中老年人，女性相对多见；骨关节炎随着年龄增长，关节软骨退变等因素导致发病风险增加。

2.表现：除小胳膊筋疼外，可能有关节肿胀、僵硬，活动受限等表现，早晨起床时可能有明显的僵硬感，活动后可稍有缓解。

当出现小胳膊筋疼时，首先要注意休息，避免过度使用小胳膊。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如麻木加重、无力明显等，应及时就医进行详细检查，以明确病因并采取相应的治疗措施。对于儿童，家长要留意孩子小胳膊受伤的情况，及时观察有无异常表现；对于中老年人，要注意保持良好的姿势，预防颈椎病等疾病的发生，若有相关关节不适要及时就诊。