八个月宝宝缺铁性贫血吃什么好

八个月宝宝补铁可通过强化铁的婴儿米粉、红肉、动物肝脏、豆类等食物，搭配富含维生素C的水果，添加辅食要遵循原则、避免影响铁吸收的食物，严重缺铁性贫血需就医，要关注宝宝生长发育和辅食添加情况以促健康成长、纠正缺铁性贫血。

一、富含铁的食物

1.强化铁的婴儿米粉：八个月的宝宝可以开始添加辅食，强化铁的婴儿米粉是不错的选择。婴儿米粉中强化了铁元素，能够为宝宝补充铁。它易于消化吸收，适合这个阶段宝宝的肠胃功能。例如，市售的一些品牌婴儿米粉，经过科学配方，铁含量能够满足宝宝一定的需求。

2.红肉：像猪肉、牛肉等红肉富含血红素铁，这种铁的吸收利用率相对较高。可以将红肉制成细腻的肉泥给宝宝食用。比如，把牛肉剁成非常细小的肉沫，加入少量的水和调料（无盐或低盐），做成牛肉泥，蒸熟后喂给宝宝。但要注意选择新鲜的红肉，并且制作过程中要保证卫生。

3.动物肝脏：动物肝脏是铁的良好来源，例如猪肝。不过，由于肝脏是代谢器官，可能会有一些毒素积累，所以初次添加时要少量尝试。可以将猪肝煮熟后研磨成肝泥，逐渐增加摄入量。但要注意，每周食用1-2次即可，避免过量摄入可能存在的有害物质。

4.豆类：黑豆、红豆等豆类也含有一定量的铁。可以将豆类煮熟后打成豆泥给宝宝食用。例如，把黑豆煮熟，然后用辅食机打成细腻的豆泥，加入少量的糖（可不加），作为宝宝的辅食之一。

二、富含维生素C的食物

维生素C可以促进铁的吸收，所以在给宝宝添加富含铁的食物时，搭配富含维生素C的食物效果更好。

1.水果：苹果、橙子、猕猴桃等水果富含维生素C。可以将这些水果制成水果泥给宝宝食用。比如，将苹果洗净去皮，切成小块，蒸熟后用勺子压成苹果泥；或者将橙子榨汁后，取少量稀释给宝宝饮用（注意要少量，避免刺激宝宝肠胃）。八个月的宝宝消化系统还比较娇嫩，水果泥要制作得非常细腻。

三、喂养注意事项

1.辅食添加的顺序和量：添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则。对于八个月的宝宝，刚开始添加含铁辅食时，量要少，观察宝宝是否有过敏等不适反应。如果没有，再逐渐增加量。同时，要保证宝宝的奶量充足，因为奶仍然是这个阶段宝宝营养的重要来源。

2.避免影响铁吸收的食物：在给宝宝添加辅食时，要注意避免一些影响铁吸收的食物。例如，不要在喂奶或吃含铁辅食的同时，给宝宝喝浓茶，因为茶中的鞣酸会抑制铁的吸收；也不要在短时间内给宝宝吃大量富含植酸的食物，如未经发酵的全麦食品等，植酸会与铁结合，影响铁的吸收。

四、特殊情况考虑

如果宝宝缺铁性贫血较为严重，单纯通过饮食补充可能不够，需要及时就医，在医生的指导下进行进一步的处理。同时，要注意宝宝的生长发育情况，定期带宝宝进行体检，监测血红蛋白等指标的变化。对于八个月的宝宝，要特别关注其辅食添加的情况是否合理，确保营养摄入均衡，以促进宝宝健康成长，纠正缺铁性贫血的状况。