扭伤的症状表现及处理措施是什么

扭伤症状有局部疼痛、肿胀、淤血、活动受限等，急性期需立即休息、冰敷（注意避免冻伤）、加压包扎、抬高患肢，24小时后可热敷、适度康复锻炼，严重时就医排查骨折等，儿童冰敷控时温且康复遵医嘱，老年人防再伤并关注基础病，妊娠期女性非药物干预为主严重需医生评估确保母婴安全。

一、症状表现

1.局部疼痛：扭伤部位在活动时疼痛显著加剧，静止状态下也可能存在不同程度的疼痛，疼痛程度与扭伤的严重程度相关，轻度扭伤可能仅在特定动作时疼痛，重度扭伤则可能持续疼痛。

2.肿胀：因组织损伤致使血管破裂出血或体液渗出，受伤部位出现肿胀现象，肿胀范围随扭伤程度而异，轻度扭伤肿胀范围较小，重度扭伤可能累及较大区域。

3.淤血：皮下血管破裂出血后，血液淤积于皮下形成青紫瘀斑，瘀斑颜色深浅反映出血程度，初期多为鲜红色，随后逐渐转为暗红色、青色等。

4.活动受限：受疼痛及组织损伤影响，受伤部位活动范围减小，例如踝关节扭伤后行走困难，膝关节扭伤时屈伸活动明显受限。

二、处理措施

（一）急性期处理（受伤24小时内）

1.休息：立即停止导致扭伤的活动，避免受伤部位进一步损伤，使受伤组织处于相对静止状态，利于损伤修复。

2.冰敷：使用冰袋或毛巾包裹冰块对扭伤部位进行冰敷，每次冰敷15~20分钟，每2~3小时一次，冰敷可通过降低局部温度，收缩血管，减轻肿胀和疼痛。需注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤。

3.加压包扎：采用弹性绷带对扭伤部位进行适当包扎，包扎力度以能起到压迫止血、减轻肿胀作用，但又不影响血液循环为宜。

4.抬高患肢：将受伤肢体抬高至高于心脏水平，促进血液回流，减轻受伤部位肿胀。例如踝关节扭伤时，可将脚部垫高。

（二）恢复期处理（受伤24小时后）

1.热敷：受伤24小时后可进行热敷，利用热传导促进局部血液循环，帮助淤血吸收，热敷温度不宜过高，一般控制在40~50℃，每次热敷15~20分钟。

2.康复锻炼：在不引起明显疼痛的范围内进行适度康复锻炼，逐步恢复关节功能，如踝关节扭伤可进行轻微的踝关节屈伸、旋转等活动，但要遵循循序渐进原则。

3.及时就医：若扭伤后出现明显畸形、剧烈疼痛持续不缓解或活动严重受限等情况，应及时就医，通过影像学检查（如X线、CT等）排除骨折等其他损伤，必要时接受专业治疗。

（三）特殊人群注意事项

儿童：儿童骨骼肌肉发育尚未成熟，扭伤处理时冰敷要严格控制时间和温度，避免冻伤，康复锻炼需在医生指导下进行，防止因不当活动影响骨骼肌肉正常发育。

老年人：老年人扭伤后恢复相对较慢，需格外注意避免再次受伤，康复过程中要关注自身骨质疏松等基础疾病对恢复的影响，必要时寻求专业康复指导。

妊娠期女性：妊娠期女性扭伤时，应避免使用可能影响胎儿的药物，以非药物干预为主，如适当休息、冰敷等，若情况严重需在医生评估下谨慎处理，确保母婴安全。