小孩晚上睡觉鼻子不通怎么办

小孩晚上睡觉鼻子不通可通过保持室内空气湿润、清理鼻腔分泌物、调整睡眠姿势、热敷鼻部来缓解，若伴有其他症状或上述方法无效需就医，上呼吸道感染、过敏性鼻炎可能是原因，极少数由鼻腔结构异常导致，需及时就诊。

一、保持室内空气湿润

可以使用加湿器，将室内空气湿度保持在40%-60%左右，合适的湿度有助于缓解鼻腔黏膜干燥，减轻鼻子不通的症状。因为干燥的空气会使鼻腔黏膜充血、分泌物干结，从而加重鼻塞。对于小孩来说，适宜的湿度环境能让呼吸更顺畅，比如在气候干燥的季节或使用空调、暖气的房间中，加湿器是很有必要的。

二、清理鼻腔分泌物

使用生理盐水滴鼻或喷鼻：可以购买儿童专用的生理盐水滴鼻剂或鼻喷剂。先让小孩平躺，在每个鼻孔滴入适量生理盐水，然后轻轻按压鼻翼，促使分泌物排出；或者用鼻喷剂向鼻腔内喷雾，之后让小孩擤出分泌物。生理盐水能够湿润鼻腔，软化分泌物，方便其排出，一般来说，年龄较小的小孩每侧鼻孔滴2-3滴生理盐水即可，年龄稍大些的可根据情况适当增加用量。

使用吸鼻器：如果小孩鼻腔分泌物较多且较黏稠，可使用婴儿吸鼻器来清理。使用时要注意动作轻柔，避免损伤小孩鼻腔黏膜。将吸鼻器的吸头轻轻放入小孩鼻腔，缓慢吸出分泌物。

三、调整睡眠姿势

让小孩采取侧卧位睡觉，比如左侧卧或右侧卧。这样可以在一定程度上缓解鼻腔通气不畅的情况。因为侧卧位时，下方的鼻腔会因重力作用相对通畅些，而上方的鼻腔可能会有分泌物积聚，但总体能改善呼吸状况。例如，小孩右侧卧时，左鼻腔相对更易通气，有助于减轻晚上睡觉鼻子不通的问题。

四、热敷鼻部

用温热的毛巾敷在小孩鼻部，注意温度不宜过高，以免烫伤小孩皮肤。每次热敷10-15分钟左右，每天可敷2-3次。热敷能够促进鼻部血液循环，缓解鼻腔黏膜充血，从而减轻鼻子不通的症状。不过要注意，在热敷过程中要时刻关注小孩的反应，确保安全。

五、就医检查与处理

上呼吸道感染：如果小孩除了鼻子不通外，还伴有咳嗽、发热等症状，可能是上呼吸道感染引起的。这时候需要观察小孩的体温等情况，如果体温不超过38.5℃，可先采用物理降温等方式，若症状持续不缓解或加重，应及时就医，医生可能会根据情况给予相应的治疗。

过敏性鼻炎：如果小孩经常在特定季节或接触某些过敏原后出现晚上睡觉鼻子不通，要考虑过敏性鼻炎的可能。此时需要避免小孩接触过敏原，如花粉、尘螨等，若症状严重，也需及时就医，医生可能会开具抗过敏药物等进行治疗。

鼻腔结构异常：极少数情况下，小孩鼻子不通可能是鼻腔结构异常导致的，如鼻中隔偏曲等。这种情况需要通过专业的检查，如鼻内镜等进行诊断，必要时可能需要手术治疗，但这是比较少见的情况。

总之，当小孩晚上睡觉鼻子不通时，可先尝试上述非药物的缓解方法，如果症状无改善或伴有其他异常表现，应及时带小孩到医院就诊，由医生进行专业的诊断和处理。