手脖子疼是怎么回事

手脖子疼可能由多种原因引起，如肌肉劳损（长时间用手过度致肌肉持续紧张）、腱鞘炎（手指频繁屈伸或手部活动过多姿势不当引发）、关节炎（包括类风湿关节炎和骨关节炎，前者是自身免疫病，后者因关节软骨退变磨损等）、外伤（外力撞击所致）、颈椎病（颈椎病变致神经根受压）等，出现手脖子疼应注意休息，持续不缓解或伴严重症状需及时就医检查并采取相应治疗，特殊人群手脖子疼也应及时就医诊断。

一、肌肉劳损

1.成因：长时间用手过度，比如长时间打字、织毛衣等重复性手部动作，会使手脖子部位肌肉持续处于紧张状态，导致肌肉劳损引发疼痛。常见于长期从事手工劳作的人群以及频繁使用电子设备工作学习的人群。

2.表现：手脖子部位有酸痛感，活动时可能会感觉疼痛加剧，休息后有所缓解，但重复劳损动作又会让疼痛复发。

二、腱鞘炎

1.成因：

屈指肌腱腱鞘炎多因手指频繁屈伸，腱鞘与肌腱反复摩擦引起；桡骨茎突狭窄性腱鞘炎常与手部活动过多、姿势不当有关，如抱孩子、玩手机游戏等。

好发于手工劳动者、乐器演奏者、长期使用电子设备人群等。

2.表现：手脖子处疼痛，有的可摸到硬结，活动时硬结随肌腱滑动，严重时会出现弹响或卡顿现象，影响手部正常活动。

三、关节炎

1.类风湿关节炎

成因：是一种自身免疫性疾病，具体机制尚不十分明确，但遗传、感染等因素可能参与其中。任何年龄段都可能发病，女性相对更易患病。

表现：手脖子关节会出现肿胀、疼痛、僵硬，早晨起床时僵硬感明显，活动后可稍有缓解，病情进展可能导致关节畸形。

2.骨关节炎

成因：随着年龄增长，关节软骨退变、磨损，加上慢性损伤等因素引起。中老年人较为常见，女性绝经后发病风险增加。

表现：手脖子关节疼痛、肿胀，活动时关节有摩擦感，病情严重时关节活动受限。

四、外伤

1.成因：手脖子部位受到外力撞击，如摔倒时手撑地、重物砸到手脖子等。各年龄段都可能发生，年轻人因运动或意外受伤风险较高。

2.表现：受伤部位疼痛、肿胀，可能伴有淤血、淤青，严重时会影响手部活动，若有骨折等情况还可能出现畸形。

五、颈椎病

1.成因：颈椎长期劳损、骨质增生、椎间盘突出等导致颈椎神经根受压，可引起手脖子部位放射性疼痛。长期低头工作、长时间使用电脑、不良坐姿等是常见诱因，中老年人多发，但年轻人因不良生活习惯也可能患病。

2.表现：手脖子疼痛，同时可伴有上肢麻木、无力，颈部也可能有不适症状。

如果出现手脖子疼的情况，应注意休息，避免过度使用手部。若疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如肿胀明显、活动严重受限、发热等，应及时就医，进行详细检查，如体格检查、影像学检查（X线、磁共振成像等）以明确病因，并采取相应治疗措施。特殊人群如儿童出现手脖子疼需考虑是否有外伤等情况，老年人则要排查退行性病变等多种可能，都应及时就医诊断。